Oefeningen 3 hormoonyoga oefeningen voor de overgang Zo ga je ontspannen door de overgang. Lees verder
Actueel Waarom yoga beter is voor je vetverbranding (dan een zware work-out) Uit nieuw onderzoek blijkt dat matig intensief bewegen, en dus ook yoga, succesvoller is bij het verliezen van gewicht dan intensief trainen. Lees verder
Actueel Yoga is goed voor je bloedsuikerspiegel Yoga is niet alleen fijn om soepel en ontspannen te blijven: onderzoek toont ook aan dat het goed kan zijn voor je bloedsuikerspiegel. Lees verder
