Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Maroesja de Ruyter
Bekijk alle artikelen van Maroesja de Ruyter
Oefeningen
3 hormoonyoga oefeningen voor de overgang
Zo ga je ontspannen door de overgang.
Lees verder
Magazine
Serie: liefde voor je buik
Zo maak je letterlijk ruimte voor je buik.
Lees verder
Magazine
Zo werkt trauma sensitive yoga
Deze vorm van yoga gaat over 'voelen'.
Lees verder
Actueel
Waarom yoga beter is voor je vetverbranding (dan een zware work-out)
Uit nieuw onderzoek blijkt dat matig intensief bewegen, en dus ook yoga, succesvoller is bij het verliezen van gewicht dan intensief trainen.
Lees verder
Actueel
Yoga is goed voor je bloedsuikerspiegel
Yoga is niet alleen fijn om soepel en ontspannen te blijven: onderzoek toont ook aan dat het goed kan zijn voor je bloedsuikerspiegel.
Lees verder