Ga naar de content

Verwelkom je angst: meditatie met restorative yoga

Bewaar als favoriet

Verwelkom je angst

Verwelkom je angst. Het klinkt zo mooi, maar het is een van de moeilijkste dingen die er zijn. Want angst gaan we liever uit de weg dan dat we het toelaten. Toch is dat juist wat je moet doen, leert yogadocent Johan Noorloos je in deze bijzondere meditatie.

In het vuur springen

Johan Noorloos ontwikkelde de les nadat hij zelf op een een ochtend wakker werd met heftige angst. Of was het iets anders? In zijn zoektocht naar persoonlijke groei, besloot hij zich over te geven. En zo ontdekte hij een wereld van ultieme vrijheid. ‘Steeds vaker verzamel ik de moed om niet naar mijn angst te luisteren, maar om juist in het vuur te springen.’

In deze zachte yogales mediteer je terwijl je een aantal verschillende restorative yoga houdingen doet. De houdingen komen voort uit  de Yin yoga en maken je gewrichten zacht. Maar bovenal keer je naar binnen om alles in jezelf te voelen en ontmoeten en dat te omarmen in plaats van het uit de weg te gaan. Vanuit zachtheid en overgave.

Zoek een fijne veilige plek op en laat je begeleiden door Johan in deze prachtige yogales.

Meer informatie over Johan vind je op www.denieuweyogaschool.nl.

Lengte
39 min.
Niveau
Taal
Nederlands
Beoordeling

69 reacties

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hoe fijn is dit!

Johan, ik heb geniet regelmatig van deze les.
Weer terug in het nu als je het even kwijt bent…
Dank je wel!

Fijne rustige les om alles te durven toelaten. En weer even echt te voelen.

Dankjewel Johan voor deze fijne les. Je woorden en je eigen verhaal zijn zo herkenbaar en doen me goed.

Wat fijn en dankbaar dat ik jou meditatie juist nu gevonden heb, dat wat ik nodig had op dit moment in mij leven. Mooi!

zacht praten hoort er wel bij maar met minder gehoor is het niet te verstaan .Als je ouder bent is het een fijne les maar horen wat er gezegd wordt is belangrijk. Ikzelf houd daar wel rekening mee en dat werkt ook goed, er was een tijd dat dit ook mij gevraagd werd.

Ha Lia, dankjewel voor het delen van jouw ervaring. We gaan het meenemen.

Ik kan me niet herinneren wanneer ik mij de laatste keer zo ontspannen voelde als nu, na deze les... Dank

Deze les beoefen ik nu al diverse keren en blijft fantastisch. Ik voel me na de les weer helemaal mezelf. In het ‘nu’ zoals Johan het ook zo mooi zegt.
Dank je wel Johan voor deze waardevolle les!

Wauw wat een prachtige sessie,dit is mijn eerste sessie na een operatie en ik had geen mooier begin van het opnieuw starten van mijn yoga practice kunnen bedenken. De stem en de woorden van Johan zijn prachtig tijdens de asanas

Wat een prachtige les! Johan begeleidt je in een reeks fijne asana’s en inspireert met wijze woorden. Dank je wel!