Ontspanning vanuit het bekkengebied
Door Yoga by Happinez werd Diana in 2013 verkozen tot een van de zeven Yogi’s-van-het-jaar. In deze korte serie helpt zij ons in diepe ontspanning met oefeningen vanuit de Hoofd-knie-houding. Het bekken is de basis van de serie. Je ontwikkelt bewustzijn en souplesse in je bekkengebied, benen en onderrug.
Ontspanning 
Souplesse
9 reacties
Geef je reactie
zo zeg, dat is goed voor de heupen en omstreken. Wel bewust ervan zijn dat ieder lijf anders is, jammer dat ze dat er niet bij verteld. Prima serie, ga ik zeker vaker doen.
Wat een mooie muziek op de achtergrond. In 2010-2011 heb ik deze serie mogen leren van Diana. Het was ouderwets thuiskomen om deze serie weer te doen.
Een fijne rustige les voor (wat later op) de avond ook.
Een erg fijne les voor mijn bekken, onderrug en om soepeler te worden. Ik merk dat ik deze oefening vaker moet doen om soepeler te worden.
hele fijne ‘serie’ dit, rustig en prettig. ietwat abrubt einde…
*abrupt
Fijn les voor na t werk, even lekker tot jezelf komen. Hele prettige stem om naar te luisteren, mooie uitstraling!
Fijne oefeningen voor de rug, prettige en rustige stem
Fijne les, goede uitleg en prettige stem