Zenuwstelsel Archieven ⋆ Yoga Online

De feestdagen brengen vaak warmte, gezelligheid en verbinding, maar ook drukte, volle agenda’s, suikerpieken, wijntjes en korte nachten. Na al die prikkels kan januari voelen als een periode waarin je lichaam moet bijkomen van dit alles. Misschien merk je dat je hoofd vol zit, je sneller moe bent of moeite hebt om echt tot rust te komen. Yogadocent Suzanne Koelman van Het Yogapaleis deelt drie eenvoudige yoga-oefeningen die helpen je zenuwstelsel te herstellen en weer te landen in jezelf.

Overprikkeld na de feestdagen? Zo kalmeer je je zenuwstelsel

Januari kan voelen als een tijd waarin je moet bijkomen: yogadocent Suzanne Koelman deelt 3 oefeningen die je zenuwstelsel herstellen.

blogsavasana

Savasana: yoga’s belangrijkste houding

Savasana: de belangrijkste (en moeilijkste!) houding van allemaal. Yogadocente en anatomie-expert Saskia Grootegoed legt uit wat ontspanning doet met ons zenuwstelsel.