Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Ontspan, en daal af in jezelf
Een korte Vinyasa flow waarbij je je handen en polsen niet hoeft te belasten
Bij deze les handsfree yoga ontzie je je handen en polsen
Is yoga nieuw voor je? Doe deze oefeningen mee
Werk aan sterke schouders, armen en billen met deze Pilatesles voor gevorderden
Pak een stoel en maak je lichaam sterk en krachtig met deze barre work-out
Flow mee op de sierlijke houdingen van Afke Reijenga en voel de liefde stromen
Pilates met een yogatwist: lekker en ontspannend!
Daag jezelf uit en volg deze pittige Pilatesles!
Zin in een snelle reset? Volg dan deze korte, verfrissende yogales
Zo werk je aan een goede en ontspannen houding tijdens je zwangerschap
Drie ademoefeningen voor tijdens je zwangerschap, bevalling én kraamtijd
Heb je behoefte aan een actievere les tijdens je zwangerschap? Volg dan deze 'pittige' flow
