Doe mee met bekende Nederlanders
Wakker worden en alert door de dag heen
Word vrolijk van deze achteroverbuigingen
Grondhoudingen, speciaal voor de rug
Les gericht op de wervelkolom
Heerlijk ontspannen aan het strand
Een indianenavontuur voor de kleintjes
Speelse oefeningen in de dierentuin
Vind de kracht in jezelf
Yin en Yang kunnen niet zonder elkaar. In deze heerlijke yogales begeleidt Johan Noorloos je van de inspanning (Yang) naar de ontspanning (Yin)
Bij deze les handsfree yoga hoef je je handen en polsen niet te belasten
Ga lekker lang de mat op met deze Hatha yogales van Robert Knol met als eindontspanning een yoga Nidra meditatie
Stretch je bindweefsel met Yin yoga
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Naar de vijfde dimensie in vijf minuten én met je ogen open? Het kan met deze korte meditatie van meditatiedocent Tijn Touber
Angst gaan we het liefst uit de weg. Toch is dat juist niet wat je moet doen, leert yogadocent Johan Noorloos je in deze bijzondere meditatie
Volg je het ritme van de maan, dan leer je leven vanuit jouw energie, gevoel en intuïtie. Hoe je dat doet? Met deze heerlijke les maanyoga bijvoorbeeld!
Ga onrust te lijf, doe nieuwe energie op en verbeter je immuunsysteem met de Bhastrika-ademhaling
