Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Ontspan, en daal af in jezelf
Zorg voor je rug, nek en schouders met deze Yin yogales
Is yoga nieuw voor je? Doe deze oefeningen mee
Een korte Vinyasa flow waarbij je je handen en polsen niet hoeft te belasten
Maak ruimte in je borst (en je hart) voor je adem
Leer de Zonnegroet stap-voor-stap met Johan Noorloos
Laat spanning los en werk aan een heldere focus en een sterkere wil
Met deze tips leer je beter naar je lichaam luisteren tijdens de yogales
Reste jezelf met deze korte meditatie
Dynamische les ochtendyoga voor een energieke start van je dag
Flow mee op de dans van Shiva en Shakti
Ga mee met Rosanne Mostert op yoga-dierentuinavontuur
Mediteren voor de zon opkomt met Amrit Vela
