Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ontspan, en daal af in jezelf
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles over Yin yoga
Leer hoe je de houding Shoelace aanpast aan jouw lichaam
Leer stap-voor-stap hoe je de houding Bananasana aanpast aan jouw lichaam
Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Oefen mee met Ronald van Pijkeren
Met deze mediatie word je bewust van de invloed van de vijf elementen op je leven
Verdiep je ervaring met het ontspannen van de psoas
Wil je iets veranderen in je leven? Deze mantra helpt je om oude gewoontes te veranderen
Gooi je haren los, laat oude ballast los en geef je over aan de kracht van deze meerstemmige mantra
Deze zomerflow helpt je het hoofd en lijf koel te houden
Leer meer over de psoas spiergroep en hoe je dit gebied kunt ontspannen
Leer hoe je volledige stilte in je lichaam, geest en ziel bereikt
Voed je zelfcompassie met deze zachte liefdevolle practice
