Angélique Heijligers ⋆ Yoga Online

Magazine

Probeer eens Amrit Vela: mediteren voor zonsopkomst!

Een keer iets nieuws proberen? Mediteer tussen 03.00 en 06.00 volgens Amrit Vela, het doet wonderen voor de rest van je dag.

Lees verder

Magazine

Als je 1 ding doet vandaag... maak je eigen helende mantra!

Elke dag kun je een klein ding doen om je gezonder en krachtiger te voelen.

Lees verder

Magazine

Als je 1 ding doet vandaag... adem je blokkades weg!

Elke dag kun je een klein ding doen om je gezonder en krachtiger te voelen.

Lees verder

Actueel

Over Bogen en buigen: de anatomie van Dhanurasana

Yogadocente Anat Geiger legt uit waarom sommige mensen moeiteloos achteroverbuigen, terwijl dit andere zelfs na jarenlange beoefening niet lukt.

Lees verder

Oefeningen

De anatomie van de schouders in de Staande Hoekhouding

De vingers achter de rug verstrengelen in de Staande Hoek is voor de één ’n makkie en voor de ander onmogelijk. Yogadocente Anat Geiger legt uit waarom.

Lees verder

Oefeningen

De Zittende Vooroverbuiging: 'Ik kom niet verder dan dit'

Kom je niet verder in de Zittende Vooroverbuiging? Anatomie-expert en yogadocente Anat Geiger legt uit waar dat aan kan liggen.

Lees verder

Lifestyle

Hier doe je yoga in Londen

Ontzettend hip leeft naast klassiek en traditioneel: ook voor yogi’s is Londen the place to be.

Lees verder

Lifestyle

Trends uit LA: mediteren met kristallen

Angélique Heiligers leert in Los Angeles over de energetische werking van kristallen.

Lees verder

Oefeningen

Een plank op maat

Moeten de handen in de Lage Plank direct onder de schouders staan? Yogadocente Anat Geiger vertelt hoe bepalend de draaiing van je botten is in de houding.

Lees verder

Angélique Heijligers

Bekijk alle artikelen van Angélique Heijligers

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief