Afke Reijenga
Heerlijke stemoefeningen om gedachten uit je hoofd te bevrijden en weer met volle aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.
Voor deze les wend je je tot Godin Saraswati; de godin van creativiteit en schoonheid. Ze is vaak afgebeeld met een muziekinstrument. De snaren hiervan zouden vibraties zijn die iets openen in het lichaam. Ze moedigt je aan om jezelf uit te spreken en te zingen zoals jij wilt.
Afke begeleidt je door verschillende stemklanken die ook allemaal hun eigen vibraties hebben. Voel na wat de klanken met je hebben gedaan. Wat ervaar je?
Wil je meer van Saraswati uitnodigen in je leven, zoals je stem laten horen of creatiever zijn? Lees dan dit artikel.
Kleding credits: Top en legging van Studio K via Yoga Specials
17 reacties
Geef je reactieangie
heel fijne oefening, maakt mijn hoofd leeg, en kon mijn geluid en de trillingen goed voelen. Ga dit vaker doen
Annelies
Dankjewel voor deze bijzondere oefening, Afke. Kan het zijn dat je rug hiervan soepeler gaat voelen? Ik ben ‘‘s morgens altijd enorm stijf in mn rug. Maar als ik deze oefening doe lijkt het alsof ik me soepeler voel. Ik ben benieuwd wat jouw reactie daarop is.
Een mooie dag toegewenst.
Jolan
Wow,wat roept dit veel op
Bart
Aaaaah wat mooi. Deze en natuurlijk alle lessen van Afke ga ik vaker doen. Ze raakt me haar enthousiasme en positieve liefdevolle energie. Wordt er zo blij van
Dankjewel Afke
Carla
Er werd iets in me geraakt , ik werd er emotioneel van
iris B
erg fijn, voelde vooral de 1e, de hart en de laatste chakra. Je voelt je open inderdaad.
Carla
Deze oefening wens ik alle kinderen om dit mogen doen in de school om ze terug in hun lijfje te brengen ❤️
Marloes
Wauw, wat heerlijk om mijn stem te laten horen op de verschillende tonen en chakra's. Dankjewel Afke! Ik ga een stuk lichter de dag in, joepie!
Terres
Wow ging vanzelf ondanks de eerste keer
Wat een mooie energie geef je
Nicolien
Prachtig, deze practice vervult me. Dank je wel Afke!