nietgratis

Frisse Ashtanga Flow

Een duidelijke serie voor flexibiliteit

Docent Micha neemt je mee in een heldere, frisse Ashtanga flow om kracht en flexibiliteit op te bouwen. Volop houdingen uit de Primary Series en met lekker veel uitleg en opties per houding. Fijn als je soms wat meer hulp nodig hebt!

-
Reacties:
  • Esther Schelling

    Super fijne les. Goed bij te houden ritme. Telkens attendeert Micha je weer op je ademhouding, zodat de flow er goed in zit. Diverse lessen via Yogaonline gevolgd, dit vind ik een van de lekkerste lessen.

  • Hiske

    Wow, heel duidelijk inderdaad! Ik heb me zelden zo veilig gevoeld in het doen van de houdingen; de aanwijzingen en de rust van Micha maken dit een heerlijke flow.

  • Mirjam

    Genoten van je les, je stem, je heldere aanwijzingen en de rust die je uitstraalt en persoonlijk zo toevoegt aan deze toch wel hele dynamische flow! Dankjewel Micha.

  • fief

    Ooit de eerste les die ik op yogaonline volgde. Paar jaar geleden toch alweer. En nog steeds een van mijn favorieten. Fijn!

  • Sonja

    Heerlijke verkorte versie van de Asthanga serie waarin toch alle hoofdhoudingen aan bod komen. Rustige stem, constant ritme, goede aanwijzigen. Aanrader als je van de wat krachtigere yoga houdt zonder dat het te intensief wordt.

  • carla Brosens

    heel fijne duidelijke les. ik heb er van genoten!

  • kris

    Wat een fijne les. Jammer dat Haarlem voor mij te ver weg is anders was ik graag naar een 'echte' les gegaan. Komt er ook nog een les met de volledige primary serie van Micha? Dat lijkt me echt fantastisch!

  • Belinda

    Fijne les. Goed ook dat hij verschillende opties geeft, al naargelang jouw ervaring. Ga ik zeker vaker doen.

  • Henriëtte

    Een hele fijne les om de ashtanga weer opnieuw mee op te pakken. Rustige en duidelijke begeleiding. Een les van Micha met de hele serie zou super zijn!

  • mirjam

    Heerlijke les, met fijne en duidelijke instructies en een mooi tempo

  • Leonie

    Super les! Helder en 45 minuten is ook een fijne tijdsduur!

  • Iwona

    Goede intensieve les met veel uitleg. Voor mijn beginners groep haal ik oefeningen voor wel twee lessen uit :) Voor mijn geweldige les om goed in form te blijven. Bedankt!

  • Tess

    Hele fijne les. Duidelijke instructies, goede uitleg. Fijn dat hij verschillende opties geeft. Ik ga deze vaker doen!

LAAT EEN REACTIE ACHTER: