Abs workout
Versterk je ‘core’ in tien minuten met deze mix van yoga- en Pilatesoefeningen, door Kyrin Hall. Word je bewust van deze spieren en blijf sterk gedurende de dag.
Onderwerp
Versterk je ‘core’ in tien minuten met deze mix van yoga- en Pilatesoefeningen, door Kyrin Hall. Word je bewust van deze spieren en blijf sterk gedurende de dag.
Slank, sport & conditie
11 reacties
Geef je reactie
Wat een leuke les en op zo een mooie respektvolle manier gegeven
Fijne les met training van buikspieren & balans; die 10 minuten waren voorbij voor ik het wist!
Wel erg fysiek en hoog tempo. En vooral teveel “excellent”.
een fijn lesje, duidelijk gesproken, maar ik herken wat mijn voorganger zegt over het plaatsen van je voet tegen de knie, dat wordt door mijn yogadocent ook afgeraden.
Fijn lesje, maar wat ik apart vind is dat zij zegt dat je in de boom met je voet tegen je knie aan mag staan. In de yoga lessen die ik volg zegt de teacher juist dat je je dat niet moet doen, als bescherming tegen blessures aan je knie. Ik volg verschillende lessen, en altijd zegt de teacher dat.
Ik ben erg blij met deze les. Een goede workout voor dagen waarop ik weinig tijd heb, maar toch graag aan beweging wil doen. De les wordt rustig en goed uitgelegd. Hoewel de titel “Abs Workout” is, vind ik dat voldoende aandacht aan het aspect yoga wordt besteed.
Fijne les, goed te doen, prettige docent!
Goed te volgen makkelijk en snel.
Top
leuke les maar vind het wel spijtig dat de meeste lessen in het engels zijn
Ben ik het volledig mee eens.
Om alles goed te begrijpen moet ik teveel moeite doen en gaat er veel van de les verloren…
Mooie oefeningen, goed te volgen nog wel pittig voor mij. Ik ga het vaker doen deze oefeningen.