Kies uit meer dan 200 online yogalessen van de beste (inter)nationale docenten. Met thema’s als relax, detox, energie, meditatie, ochtend- & avondyoga. Of je nu 5, 30, of 60 minuten hebt: doe yoga lekker thuis, via je smartphone, tablet of computer!
Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Kom bij jezelf met deze meditatie en zet een intentie voor de rest van de dag
Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.
‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.
Hatha is een heel open stroming, zonder duidelijke oprichter of goeroes. Ieder kan er het zijne in vinden.
De hoeveelheid vrouwelijke hormonen in het lichaam fluctueert voortdurend. Net als de samenstelling ervan. En je gevoelens ’wieberen’ mee.
