Soft flow voor de ochtend: Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur.
Oefeningen tegen de ratrace
De meest beoefende yogaserie
Mobiliseer je rug en schoudergewrichten
Voel je je gestrest, angstig of heb je last van paniekaanvallen? Deze yogales van Adriene Mishler helpt je door dit soort lastige momenten heen.
Zachte oefeningen bij (lage) rugpijn
Zo kom je in de Viparita Virabhadrasana
Herhaal 'm regelmatig, als rustpunt in een drukke dag
Bewegen op je adem: een oefening in bewustzijn
Fijne Ashtanga practice met Sanja Dol-Lazarevic
Ontspannen in 15 minuten
Trek je even terug en ontspan
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Trek je even terug en ontspan
Mobiliseer je rug en schoudergewrichten
Ontspannen in 15 minuten
Kom bij jezelf met deze meditatie en zet een intentie voor de rest van de dag
Maak je lijf wakker en krijg je intentie voor vandaag helder
Jeffrey van Opzeeland geeft yoga voor mannen. In deze flow werk je aan soepele spieren en maak je nieuwe energie vrij met een intensieve ademoefening.
In deze yogapsychologiesessie pas je verschillende vormen van meditatie toe. Inclusief een gongbad.
In deze yogaserie leert plus-size yogadocent Colette Edelenbosch je een aantal variaties op de Zonnegroet.
Deze les avondyoga van Carry de Boer is een soft flow waarin ze je meeneemt in een mooi verhaal: 'Vind rust met Ratri, de godin van de nacht'.
Laat je meevoeren naar de vijfde dimensie van bewustzijn in deze bijzondere meditatie van Tijn Touber
Na deze energieke les ochtendyoga aan het strand (met muziek) voel je je krachtig, sterk én blij!
Deze Odaka flow laat je energie weer stromen en is met name fijn voor je rug en schouders. Na afloop voel je je zacht en soepel als water!
Ga mee op een Transcendente Reis met energiewerker en 'light rider' Marieke van Meijeren
In deze yogaserie helpt plus-size yogadocent Colette Edelenbosch je ontdekken welke houding het beste bij jouw lichaam past.
Geef je practice meer diepgang onder begeleiding van Vijay
Muzikale meditatie van Michelle de Bruijn ter gelegenheid van Internationale Yogadag 2020
Ga voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra les van Eliane Bernhard
Besef wat er is en voel je ontspannen en tevreden
Blijf jezelf in de huidige hectische tijd
Vergroot de liefde voor jezelf
Word kalm in acht minuten
Kun je lastig in slaap komen? Laat je leiden door Dolly
Kom bij jezelf met deze meditatie en zet een intentie voor de rest van de dag
Zet verstorende emoties om in positieve emoties
Kijk met mildheid en warmte naar jezelf
In deze yogapsychologiesessie pas je verschillende vormen van meditatie toe. Inclusief een gongbad.
Deze Odaka flow laat je energie weer stromen en is met name fijn voor je rug en schouders. Na afloop voel je je zacht en soepel als water!
Ga mee op een Transcendente Reis met energiewerker en 'light rider' Marieke van Meijeren
Na deze energieke les ochtendyoga aan het strand (met muziek) voel je je krachtig, sterk én blij!
In deze yogaserie helpt plus-size yogadocent Colette Edelenbosch je ontdekken welke houding het beste bij jouw lichaam past.
Laat je meevoeren naar de vijfde dimensie van bewustzijn in deze bijzondere meditatie van Tijn Touber
Boost je (spijs)vertering
Een meditatie met muziek van boeddhist Michelle de Bruijn
Ga voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra les van Eliane Bernhard
Oefeningen voor nek en schouders
Laat negatieve emoties los
Geef je practice meer diepgang onder begeleiding van Vijay
Activeer de energie in je lijf en ontvang liefde en licht
Fysiek beperkt of zit je veel op kantoor? Doe houdingen op je stoel
Ontmoet Mr. Breath en doe de simpele oefening mee
Ontspan, en daal af in jezelf
Oefeningen tegen de ratrace
Maak het stil in je hoofd met meditatieve bewegingen
Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Warm je lichaam op en zet een intentie
Versterk je buik- en rugspieren
Twee houdingen voor twee!
Opladen op je werk met eenvoudige oefeningen
Een simpele oefening bij stress of angst
Bij weinig tijd of voor op reis
Laat je qi, je levensenergie, stromen met de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong.
'The magic ten' van de Jivamukti-stroming
Een korte meditatie om je dag mee te starten
Maak je lijf wakker en krijg je intentie voor vandaag helder
Aftrap: de 8 basishoudingen
Een serie om te ontspannen na een werkdag
Een meditatie om irritaties te onderzoeken en los te laten
Word sterk en flexibel
Activeer je parasympathische zenuwstelsel en ontspan
Een rustige serie voor alle niveaus
Verlenging van de ruggengraat
Intensieve workout met twists
Geef je over en laat los
'Stress less'
Maak het stil in je hoofd met meditatieve bewegingen
Yogi Ram geeft zijn Indiase wijsheid door
Focus, kracht en souplesse
Flow mee op de Ujjayi ademhaling
'Awaking to your 10 bodies' opent je energiebanen
Reinigende serie van twists en schouderopeners
Voor hart- en nierenergie
