yogatv

    Doe thuis yoga met Yogatv

    Kies uit meer dan 200 online yogalessen van de beste (inter)nationale docenten. Met thema’s als relax, detox, energie, meditatie, ochtend- & avondyoga. Of je nu 5, 30, of 60 minuten hebt: doe yoga lekker thuis, via je smartphone, tablet of computer!

    Heleen   Hoofdredacteur Heleen:
    ‘Myrna van Kemenade deelt haar favoriete oefeningen voor in de ochtend. Eenvoudig om te doen, maar je voelt je meteen soepel en energiek.’
    Neem een abonnement

    videos

    Waar heb jij zin in vandaag?

    nieuwe video
    gratis
    2 min.

    Yoga tegen zenuwen

    Iets spannends voor de boeg? Spreek jezelf moed in

    nieuwe les
    gratis
    2 min.

    Bewust en rechtop zitten

    Maak zitten mindful met deze simpele oefening

    gratis
    30 min.

    Talk: zo word je verlicht

    Tijn leert je anders kijken naar je gedachten en emoties

    11 min.

    Ochtendyoga met Myrna

    Oefeningen aan de keukentafel en op de vloer

    5 min.

    Mindfulness-oefening: bewust staan

    Maak een dagelijkse activiteit mindful

    6 min.

    Oefeningen voor nieuwe energie

    3 oefeningen voor bewustzijn in je lijf

    11 min.

    3 Pranayama (adem)oefeningen

    Start je ochtend ontspannen met 10 minuten ademoefeningen

    15 min.

    Audio: mindfulness-meditatie

    Kom in een kwartier meer in het hier en nu

    5 min.

    Mantra: Aad Guray Nameh

    Een groet aan je goeroe

    docenten

    Maak kennis met alle Yogatv docenten

    Adriene Mishler photo

    Adriene Mishler

    Adriene begon met het opnemen van yogavideo's vanuit haar huiskamer. Inmiddels is ze wereldberoemd en heeft ze miljoenen kijkers.

    Lees meer

    Alexandra Gossink photo

    Alexandra Gossink

    De zee is Alexandra's grootste inspiratiebron en ze is pionier op het gebied van surfyoga.

    Lees meer

    Amanda Dee photo

    Amanda Dee

    Ze is geboren in Engeland, reisde de wereld rond om haar passie voor dansen uit te leven en volgde een yogaopleiding in New York.

    Lees meer

    Anat Geiger photo

    Anat Geiger

    Deze temperamentvolle en charmante Zuid-Amerikaanse heeft heel veel yogakennis in huis.

    Lees meer

    Andréa Drottholm photo

    Andréa Drottholm

    Andréa startte met Ashtanga yoga om gezond te blijven, later werd het dé manier om te bereiken wat ze belangrijk vindt in het leven.

    Lees meer

    stijlen

    Welke stijl past bij jou?

    Ashtanga yoga photo

    Ashtanga yoga

    Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

    Lees meer
    Ayurvedische yoga photo

    Ayurvedische yoga

    Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

    Lees meer
    Dru yoga photo

    Dru yoga

    ‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.

    Lees meer
    Hatha yoga photo

    Hatha yoga

    Hatha is een heel open stroming, zonder duidelijke oprichter of goeroes. Ieder kan er het zijne in vinden.

    Lees meer
    Hormoonyoga photo

    Hormoonyoga

    De hoeveelheid vrouwelijke hormonen in het lichaam fluctueert voortdurend. Net als de samenstelling ervan. En je gevoelens ’wieberen’ mee.

    Lees meer