Loading...
0 van 299
Helaas, er zijn geen resultaten gevonden.

Nieuw

Yoga voor zelfliefde: Embrace your inner heart
nieuwe les
35 min.

Yoga voor zelfliefde: Embrace your inner heart

Flow mee op de sierlijke houdingen van Afke Reijenga en voel de liefde stromen

Pilates met yogahoudingen
32 min.

Pilates met yogahoudingen

Pilates met een yogatwist: lekker en ontspannend!

Pilates voor sterke buik- en rugspieren
27 min.

Pilates voor sterke buik- en rugspieren

Daag jezelf uit en volg deze pittige Pilatesles!

Stretches en twists
4 min.

Stretches en twists

Zin in een snelle reset? Volg dan deze korte, verfrissende yogales

Zwangerschapsyoga: een goede houding
17 min.

Zwangerschapsyoga: een goede houding

Zo werk je aan een goede en ontspannen houding tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsyoga: de kracht van ontspanning
25 min.

Zwangerschapsyoga: de kracht van ontspanning

Drie ademoefeningen voor tijdens je zwangerschap, bevalling én kraamtijd

Zwangerschapsyoga: flow en straal tijdens je zwangerschap
23 min.

Zwangerschapsyoga: flow en straal tijdens je zwangerschap

Heb je behoefte aan een actievere les tijdens je zwangerschap? Volg dan deze 'pittige' flow

Meditatie om je intuïtie te versterken
19 min.

Meditatie om je intuïtie te versterken

Ga op zoek naar de stem van je hart met deze fijne meditatie van Dolly Heuveling van Beek

Yin yoga voor je spijsvertering
34 min.

Yin yoga voor je spijsvertering

Geef je spijsverteringsorganen extra aandacht met deze weldadige Yin les

Meditaties

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)
28 min.

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)

In deze yogapsychologiesessie pas je verschillende vormen van meditatie toe. Inclusief een gongbad

Ochtendmeditatie met Kim van der Veer
10 min.

Ochtendmeditatie met Kim van der Veer

Start je dag met deze ontspannende tien minuten audiomeditatie

Meditatie om je intuïtie te versterken
19 min.

Meditatie om je intuïtie te versterken

Ga op zoek naar de stem van je hart met deze fijne meditatie van Dolly Heuveling van Beek

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht
15 min.

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht

Kun je lastig in slaap komen? Laat je leiden door Dolly

Verwelkom je angst: meditatie met restorative yoga
39 min.

Verwelkom je angst: meditatie met restorative yoga

Angst gaan we het liefst uit de weg. Toch is dat juist niet wat je moet doen, leert yogadocent Johan Noorloos je in deze bijzondere meditatie

Meditatie met muziek – Michelle de Bruijn
15 min.

Meditatie met muziek – Michelle de Bruijn

Een meditatie met muziek van boeddhist Michelle de Bruijn

Meditatie voor zelfliefde
42 min.

Meditatie voor zelfliefde

Vergroot de liefde voor jezelf

Verbeter je weerstand
25 min.

Verbeter je weerstand

Kundalini meditatie om gezond te blijven

Yoga Nidra Deep Relax
44 min.

Yoga Nidra Deep Relax

Ga voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra les van Eliane Bernhard

Dankbaarheidsmeditatie
11 min.

Dankbaarheidsmeditatie

Besef wat er is en voel je ontspannen en tevreden

Blijf bij je authentieke zelf
18 min.

Blijf bij je authentieke zelf

Blijf jezelf in de huidige hectische tijd

Rustgevende meditatie
8 min.

Rustgevende meditatie

Word kalm in acht minuten

Audio: korte ochtendmeditatie
10 min.

Audio: korte ochtendmeditatie

Kom bij jezelf met deze meditatie en zet een intentie voor de rest van de dag

Audio: meditatie voor bij lastige emoties
45 min.

Audio: meditatie voor bij lastige emoties

Zet verstorende emoties om in positieve emoties

Audio: meditatie voor zelfcompassie
30 min.

Audio: meditatie voor zelfcompassie

Kijk met mildheid en warmte naar jezelf

Start je eigen Pilatesprogramma

Introductieles Pilates
12 min.

Introductieles Pilates

Dit is de introductieles van Pilatesdocent Marlies Kornmann. Je kunt na deze les meteen de korte of lange basisles volgen

Korte basisles Pilates
12 min.

Korte basisles Pilates

Dit is de korte basisles van Pilatesdocent Marlies Kornmann. Volg voor of na deze les ook de lange basisles

Lange basisles Pilates
38 min.

Lange basisles Pilates

Dit is de lange basisles van Pilatesdocent Marlies Kornmann. Je kunt voor of na deze les ook de korte basisles volgen

Pilates Buikspier boost
16 min.

Pilates Buikspier boost

Werk lekker aan je buikspieren met deze Pilates buikspier boost

Intermediate Pilatesles
36 min.

Intermediate Pilatesles

Ben je toe aan een Pilatesles op een hoger niveau? Volg dan deze intermediate les en daag je spieren uit!

Pilates met yogahoudingen
32 min.

Pilates met yogahoudingen

Pilates met een yogatwist: lekker en ontspannend!

Pilates voor sterke buik- en rugspieren
27 min.

Pilates voor sterke buik- en rugspieren

Daag jezelf uit en volg deze pittige Pilatesles!

Restorative Pilates voor je bekken en onderrug
39 min.

Restorative Pilates voor je bekken en onderrug

Met deze Restorative Pilatesles vind je kracht, souplesse en balans

Restorative Pilates voor je nek en schouders
40 min.

Restorative Pilates voor je nek en schouders

Met deze Restorative Pilatesles voorkom of verminder je pijnklachten en word je sterker

Werk aan je core met Pilates
18 min.

Werk aan je core met Pilates

In deze Pilatesles van Marlies werk je niet alleen aan je buikspieren maar aan ál je core-spieren

Weinig tijd? Deze lessen duren nog geen kwartier

Ochtendyoga met Annette Visser
13 min.

Ochtendyoga met Annette Visser

Begin fris aan je dag met deze korte les ochtendyoga van Annette Visser

Maanyoga: Nieuwe Maan Flow
11 min.

Maanyoga: Nieuwe Maan Flow

Volg het ritme van de maan en leer je leven vanuit jouw energie, gevoel en intuïtie

Zo doe je de Ujjayi ademhaling (I)
10 min.

Zo doe je de Ujjayi ademhaling (I)

Leer de Ujjayi ademhaling met Robert Knol

Kalmeer je zenuwstelsel met Nadi Shodhana Pranayama
5 min.

Kalmeer je zenuwstelsel met Nadi Shodhana Pranayama

Kalmeer je zenuwstelsel en laat je levensenergie weer stromen met de Wisselende neusgatademhaling

Yoga bootcamp – week 1
gratis
9 min.

Yoga bootcamp – week 1

Aftrap: de 8 basishoudingen

Heleens favoriete ochtendserie
gratis
8 min.

Heleens favoriete ochtendserie

Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen

Lekker lang op de mat: een complete practice

Budokon yoga – een introductie
72 min.

Budokon yoga – een introductie

Maak het stil in je hoofd met meditatieve bewegingen

Transformatieve Zonnegroeten
57 min.

Transformatieve Zonnegroeten

Activeer de energie in je lijf en ontvang liefde en licht

Kracht en elegantie met Vinyasa
64 min.

Kracht en elegantie met Vinyasa

Versterk je focus, kracht en souplesse met deze Vinyasa flow.

Keer moeiteloos naar binnen
71 min.

Keer moeiteloos naar binnen

Hatha yogales van Robert Knol met als eindontspanning een yoga Nidra meditatie

Sridaiva Work-out met John Friend
64 min.

Sridaiva Work-out met John Friend

De bekendste yogadocent van Amerika is terug

Laat het stromen met Yin
75 min.

Laat het stromen met Yin

Voor hart- en nierenergie

Detox yoga
68 min.

Detox yoga

Reinigende serie van twists en schouderopeners

Ashtanga Primary Series
85 min.

Ashtanga Primary Series

Flow mee op de Ujjayi ademhaling

Open je meridianen
68 min.

Open je meridianen

'Awaking to your 10 bodies' opent je energiebanen

Klassieke Hatha yogales
90 min.

Klassieke Hatha yogales

Yogi Ram geeft zijn Indiase wijsheid door

Yoga-oefeningen voor je rug en ruggengraat
68 min.

Yoga-oefeningen voor je rug en ruggengraat

Verlenging van de ruggengraat

Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin
55 min.

Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin

Activeer je parasympathische zenuwstelsel en ontspan

Ayurvedische yoga om in balans te komen
57 min.

Ayurvedische yoga om in balans te komen

Een rustige serie voor alle niveaus

Detox je lichaam en geest
60 min.

Detox je lichaam en geest

Intensieve workout met twists

The Art of Surrender
64 min.

The Art of Surrender

Geef je over en laat los

Yin flow tegen stress en burn-out
56 min.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief