nietgratis

Yoga tegen zenuwen

Iets spannends voor de boeg? Spreek jezelf moed in

Heb je een spannend gesprek te voeren of kun je wat extra innerlijke kracht gebruiken? Steffi de Pous deelt simpele oefeningen met veel effect, waar je op kunt terugvallen als de zenuwen je aanvliegen. Klop jezelf op de borst, knuffel jezelf of spreek jezelf moed in met een moderne mantra.

-
Reacties:
  • Shona

    Dankjewel ga ik toepassen, de toilet was ook mijn heilige plek met twee opgroeiende jongens... Nu mediteer ik elke ochtend en doe de krijger, om stevig te staan. Ga toch weer mijn heilige plekje opzoeken

  • Martha Stienstra de Vries

    leuke video en gemakkelijk toepasbaar dankjewel

  • Ans

    Dankjewel voor de tips ! Inmiddels oma maar ik herinner me zeker de rustigste plek in huis het toilet ;-) Elke ochtend 15 min yoga maakt me nu een gelukkiger mens ! Ik ga jouw tips zeker proberen, op het toilet

  • patty jongemaets

    zo leuk, deze oefening me ik an , ik doe het enz heb je bij mij in de deugdenyoga opleiding geleerde en staat in mijn deugdenyoga boek. zo creatief hoe je dit toets zo even op het toilet! ik hoop dat het veel mesen kracht mag geven. Dankbaar voor het doorgeven. namaste Patty

  • patty jongemaets

    Sorry de tekst hierboven is op een een of andere manier fout gegaan er moet dit staan>Lieve Steffie Zo leuk, deze oefening met ik kan het , ik doe, ik wil het en ik ga ervoor heb je bij mij in de deugdenyoga opleiding geleerd en staat in mijn deugdenyoga boek. Zo creatief weer hoe je dit doet zo even op het toilet! ik hoop dat het veel mensen kracht mag geven. Dankbaar voor het doorgeven. namaste Patty

  • Marit

    Dank je wel, in een spannende fase in mijn leven is dit een heel toepasbare en makkelijke oefening, fijn, ga ik zeker kracht uit halen.

  • Jantine

    Jammer dat dit niet een originele oefening is van Steffie maar uit de reeks van Patty. Dank je wel Patty voor deze oefening. Namasté

  • Claudia

    Daar gaat het toch niet om!! Het gaat erom dat we het aan elkaar doorgeven!!...

  • Lourdes

    Dank je wel voor deze oefening als ik het op mijn zenuwen heb tijdens een presentatie om mijn werk. Ik ga deze oefening uitvoeren

  • Jeannette

    Goeie oefening, leuk gepresenteerd! Dank je wel Steffi, ik ga deze oefening zeker doen en hem ook doorgeven aan mijn vriendinnen.

  • ANJA

    FANTASTISCHE SIMPELE TOEPASSING , direct opgeschreven in mijn notaboekje om er zelf mee aan de slag te gaan en eraan herinnerd te worden

LAAT EEN REACTIE ACHTER: