Deze serie is speciaal voor tieners, maar ook volwassenen kunnen prima meedoen. Je kunt deze les ook heel goed samen met je kind doen.

Doe je voor de eerste keer yoga? Kijk of je open kan staan voor de houdingen en ga mee met de stroom. Laat je verrassen door wat er op je pad komt, ook als je na deze les van de mat afstapt! Met een open en flexibele houding kijk je positiever naar het leven.

Een meditatie, Egyptische Zonnegroeten en ontspannende houdingen door Paulette Melis.