Staande oefeningen, Jivamukti-stijl
Staande houdingen geven je kracht, warmte en stabiliteit, en helpen je gronden.
Yogeswari deelt de Warrior to Sage Sequence, ontwikkeld door Jivamukti grondlegger Sharon Gannon. Warm eventueel eerst op met een aantal Zonnegroeten voordat je aan deze serie begint. De oefeningen, zoals Krijgers en de Driehoek, helpen je flexibeler en sterker te worden.
Slank, sport & conditie 
Energie 
Souplesse
14 reacties
Geef je reactie
Heel vlot
Heerlijke serie. Meteen fit. Vaker doen maakt het leuker.
Lekker kort en voel me meteen sterker en leniger. Goed begin van de dag
Great beginning of the day! Thank you dear!