Rustgevende meditatie
In acht minuten begeleidt Alexandra Gossink je door een rustgevende meditatie. Gebruik zo nodig een meditatiekussen of opgevouwen handdoek als je dat prettig vindt.
Onderwerp
In acht minuten begeleidt Alexandra Gossink je door een rustgevende meditatie. Gebruik zo nodig een meditatiekussen of opgevouwen handdoek als je dat prettig vindt.
Meditatie & mindfulness
24 reacties
Geef je reactie
Mooie les, maar veel te onrustig gefilmd.
Fijne muziek, 20 ademhalingen in dit tempo is echter onmogelijk, tenzij je heel snel ademt maar dat kan de bedoeling niet zijn.
Ook de intro en de outro zouden wat langzamer mogen
Een heerlijke meditatie voor het slapen gaan!