nietgratis

Simpele stretch-oefeningen

6.757 weergaven
Bewaar als favoriet

Heb je last van vermoeidheid, stress of pijn? Deze practice  is de ideale manier om spanning en een oncomfortabel gevoel te verminderen. Amanda Dee neemt je mee door simpele stretchoefeningen die je elk moment van de dag kunt doen. Na afloop voel je je ontspannen en flexibel.

Ook heerlijk na sporten als hardlopen, bootcamp of een eind fietsen, want deze stretch-oefeningen helpen bij spierpijn.

Nodig: een riem (of touw of opgerolde handdoek) en twee blokken.

26 reacties


Laat een antwoord achter aan Redactie Yoga Magazine Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."