nietgratis

Ochtendyoga als ideale start van je dag

26.647 weergaven
Bewaar als favoriet

Iddo Drevijn stelde een korte les ochtendyoga samen als ideale kickstart van je dag.

De een heeft drie bakken koffie nodig om wakker te worden, Iddo begint met deze serie. Met de oefeningen maak je je lichaam wakker, maar je krijgt vooral je intenties voor vandaag helder.

De houdingen bestaat uit grondoefeningen, zachte borstopeners, Twists en Kat-Koe-houdingen. Daarna sluit je een paar minuten je ogen om bij jezelf te komen, voordat je aan een (drukke) dag begint.

58 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."