Herstellende yoga: Healing Flow
In deze les herstellende yoga van Marloes van Houten richt je je aandacht op het helen van jezelf, van je lichaam en van je geest. Kom tot rust, open je hart, maak je gewrichten los, laat je bloed weer stromen en voel hoe de rust je kracht, energie en vertrouwen geeft.
Herstellende yoga
Deze Healing flow is een rustige les waarin Marlies ademhaling, zachte yogahoudingen en haar therapeutische kennis inzet om je weer in balans te brengen. Deze les is onder andere een aanrader voor mensen die fysiek en/of mentaal in een herstelproces zitten. Maar dat betekent zeker niet dat je de les niet kan volgen als er geen vuiltje aan de lucht is. De les is een weldaad voor je lijf, je hoofd en je hart. Je komt tot rust en schudt stress en spanning af daar waar er nog zit. Voor deze yogales is het fijn om een meditatiekussen en een bolster te hebben. En een dekentje voor de eindontspanning.
Gedicht
In deze yogales leest Marloes een gedicht voor dat ze zelf schreef. Je kunt het hier teruglezen:
Who told you God is a white old man
Rigid and strict
Picky and judgmental
Every form of life
Starts within the womb
Starts from nothingness
Into creation
God is a woman
Loving and kind
And youā¦.
Are loved, wanted, planned for and planted in this time and season.
Do not hide. Nurture YOUā¦ and all that was and will be given to you
Over de docent
Beweging en afwisseling zitten Marloes van Houten in het bloed. Als yogadocent, traumatherapeut Ć©n danser werkt ze over de hele wereld. Ze helpt mensen in hun helingsproces via beweging. Hiervoor volgende ze verschillende studies, maar ze put ook uit haar eigen levenservaring. Naast deze Healing Flow, maakt Marloes ook een Dance Flow voor Yoga by Happinez. Lees meer over Marloes op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
100 reacties
Geef je reactie
Heerlijke flow les. Met (voor mij) de juiste stem. Ik kan soms getrickerd raken door iemands stem waardoor het voor mij lastig is om mijn concentratie te houden. Bij Marloes ben ik helemaal zen. Thx.
zo’n super super fijne les. Een van mijn favoriete favorieten.
Echt een hele fijne les!
Hele fijne les, deze ga ik vaker volgen.
zo fijn, zo lekker. Nu meerdere keren deze les gedaan. Wordt iets soepeler in mijn rug.
Dikke Merci voor deze heerlijke les.
Een fijne les. Jammer alleen dat e bijna niet te verstaan is. Al heb ik mijn geluid helemaal voluit staan.
Prachtige rustige les, heerlijk!
DIkke Merci voor deze les. Ga deze de komende tijd vaker volgen.
Dankjewel Marloes!