Breng je zenuwstelsel tot rust | Yogatv

https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/2016/10/Nianna-Bray-zenuwstelsel-720x440.jpg
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/2016/10/Nianna-Bray-zenuwstelsel-720x440.jpg

Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/512604626-64f80207b35bdcab1b847aeade351894d24248990198801843e0ee220e0dc844-d_640x360?r=pad" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/512604626-64f80207b35bdcab1b847aeade351894d24248990198801843e0ee220e0dc844-d_640x360?r=pad 1x, https://i.vimeocdn.com/video/512604626-64f80207b35bdcab1b847aeade351894d24248990198801843e0ee220e0dc844-d_960x540?r=pad 2x" alt="Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin" title="Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin" />

Terug naar alle video's

Breng je zenuwstelsel tot rust met Yin

16.629 weergaven

Bewaar als favoriet

Nianna Bray

Nianna Bray helpt je om uit de gejaagde modus te komen met een relaxte Yin serie. Deze practice bevordert het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor rust, ontspanning en een goede spijsvertering.

Voor deze les heb je nodig: een bolster of meditatiekussen, een blok (of een paar boeken als je geen blok hebt), een yogariem (of gewone riem) en dekentje voor je eindontspanning.

Stijl Yin yoga

Lengte

55 min.

Niveau Ervaren

Taal Engels

Beoordeling

Onderwerp

Ontspanning afbeelding

66 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/75bb05c6ba028c8a2515828b42adb3d8?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/75bb05c6ba028c8a2515828b42adb3d8?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/c41c256a2bfd16e90729ea2a6c9be6ac?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/c41c256a2bfd16e90729ea2a6c9be6ac?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/ba0c6b93e0ad52725739f44353481da6?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/ba0c6b93e0ad52725739f44353481da6?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/ca01b26a695eae2c40e130d8bdab1203?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/ca01b26a695eae2c40e130d8bdab1203?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/d61e5ac4d2099c1aa6c0d8587f07db88?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/d61e5ac4d2099c1aa6c0d8587f07db88?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>

nieuwe les

39 min.

Prana Vayu

Nodig meer zachtheid in je lichaam uit met hartopenende houdingen.

24 min.

Meditatie: stille getuige

Een meditatie waarin je opzoek gaat naar innerlijke stabiliteit in het hoofd en lichaam.

21 min.

Jaladhara ademoefening en meditatie: voelend aanwezig

Een ontspannende ademoefening met afsluitend een meditatie.

14 oktober 2016

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief