De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Home Trainingen Starten met yoga

Online serie

Starten met yoga

Direct aanmelden

Voor maar € 15,-

Bekijk video

Over deze training

Starten met yoga

Heb je last van stijve schouders of kun je moeilijk tot rust komen? Yoga kan je hierbij helpen! Speciaal voor jou hebben we het Starten met yoga pakket samengesteld. Zo kun je, lekker vanuit huis, zelf onderzoeken wat yoga nou eigenlijk is en welke vorm bij jou past. Ook leuk om cadeau te geven!

Inhoud van deze training

Leer de basics van yoga

Starten met yoga pakket

4 online yogalessen
een Yoga-type-test: wat past bij jou?
veelvoorkomende houdingen en termen
wijsheden uit de yogafilosofie
handige tips voor beginnende yogi’s

1 Wat is yoga?

Hoewel je yoga waarschijnlijk kent als oefeningen, is het zoveel meer dan dat. In deze eerste sessie leer je wat yoga is: het verbinden van je hoofd en je hart. Je leest over de houdingen, ademhaling en meditatie, en maakt kennis met de yogafilosofie.

Lees minder

Hoewel je yoga waarschijnlijk kent als oefeningen, is het zoveel meer dan dat. In deze eerste sessie... Lees meer

2 Veelvoorkomende yogahoudingen

Asana’s, heten yogahoudingen in het sanskriet. In deze sessie leer je over tien bekende houdingen die je regelmatig voorbij ziet komen in een les, zoals de Neerwaartse Hond en Savasana. Met stap voor stap uitleg en video’s.

Lees minder

Asana’s, heten yogahoudingen in het sanskriet. In deze sessie leer je over tien bekende houdingen die je... Lees meer

3 De bekendste yogastijlen

Hatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een passende vorm. In deze sessie stellen we je voor aan de bekenste yogastijlen.

Lees minder

Hatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een... Lees meer

4 Test: welke yogastijl past bij jou?

Draait yoga voor jou om ontspanning, spiritualiteit of de work-out? Met deze test ontdek je welke stroming het best bij jou past.

Lees minder

Draait yoga voor jou om ontspanning, spiritualiteit of de work-out? Met deze test ontdek je welke stroming... Lees meer

5 Vier online yogalessen om thuis te proberen

Om erachter te komen welke stijl bij je past, is het slim om verschillende soorten lessen uit te proberen. In deze sessie staan vier online lessen klaar, in vier verschillende stijlen en van verschillende docenten. Allemaal geschikt voor beginners!

Na aankoop heb je blijvend toegang tot het Starten met yoga pakket en kun je deze lessen dus volgen wanneer en hoe vaak je wilt.

Lees minder

Om erachter te komen welke stijl bij je past, is het slim om verschillende soorten lessen uit... Lees meer

6 De yogafilosofie

Wil je alvast een extra stukje verdieping? In deze sessie lees je over de yogageboden. Deze Yoga sutra’s van Patanjali gaan over de yama’s en de niyama’s, die de basis vormen van de gehele yogabeoefening. Dit achtvoudige pad zou je uiteindelijk naar verlichting brengen.

Lees minder

Wil je alvast een extra stukje verdieping? In deze sessie lees je over de yogageboden. Deze Yoga... Lees meer

7 Tips om te beginnen met yoga

En nu? In deze sessie krijg je tips om verder te gaan met jouw yogapad. Hoe en waar begin je?

We sluiten af met Namasté. Wat betekent deze groet eigenlijk? Je leert het in deze laatste les.

Lees minder

En nu? In deze sessie krijg je tips om verder te gaan met jouw yogapad. Hoe en... Lees meer

Bekijk alle sessies

Fijne manier om even aan de hand genomen te worden in de wereld van yoga.

- Aniek

Doe zelf al 20 jaar aan yoga, maar leuk om mijn dochter op te geven die sinds kort ook interesse begint te krijgen!

- Niamh

Handig en overzichtelijk, ik snap het enorme yoga aanbod nu beter en kan kiezen wat bij me past.

- Mart

Voor maar € 15,-

Begin vandaag nog

en meld je aan

Ja, dat wil ik!

Heb je een vraag?

Veelgestelde vragen

Voor wie is de online serie Starten met yoga?

De online serie Starten met yoga is voor iedereen die nog niet zo bekend is met yoga. Ben je benieuwd wat yoga nou eigenlijk is en welke vorm bij jou past? Dan biedt de Starten met yoga serie je duidelijkheid. Ben je zelf al bekend met yoga, maar wil je iemand anders kennis laten maken met yoga? Geef hem of haar dan Starten met yoga cadeau!

Kan ik de video's opnieuw bekijken of de training nog eens doen?

Zodra je je hebt aangemeld en je betaling is voldaan, ontvang je binnen 24 uur een link in de mail naar je training. Alle sessies, video’s, artikelen en teksten blijven dan een jaar beschikbaar. Mocht je de training niet binnen een jaar af kunnen maken, stuur dan een bericht naar webredactie@yogaonline.nl.

Welke yoga-benodigdheden heb ik nodig als ik de training volg?

Tijdens deze training is het fijn om een yogamat te gebruiken.

In welke taal wordt de online training gegeven?

Alle video’s en teksten zijn in het Nederlands.

Wat moet ik doen als ik problemen heb met inloggen of inschrijven?

Ik heb geen bevestiging gekregen via de mail?

Heb je al gekeken in je spambox? Het kan namelijk dat de mail in je spambox is terecht gekomen.

Ik ben ingelogd, maar ik zie de training hier niet opstaan?

Dat klopt, je kunt de training volgen door op de link in je mail te klikken. Vanuit daar word je doorverwezen naar de training.

Lukt het inschrijven niet?

Stuur een mail naar yoga.service@weekbladpers.nl of bel naar 085-0293185.

Wat moet ik doen als ik mijn wachtwoord vergeten ben?

Ben je je wachtwoord van het trainingsplatform vergeten? Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.

Ben je je wachtwoord vergeten? Voer hier je e-mailadres in.

Hoe kan ik me inschrijven als ik in België woon?

Neem contact op via yoga.service@weekbladpers.nl.