Starten met yoga
Leer de basics van yoga
Starten met yoga pakket
1 Wat is yoga?
Hoewel je yoga waarschijnlijk kent als oefeningen, is het zoveel meer dan dat. In deze eerste sessie leer je wat yoga is: het verbinden van je hoofd en je hart. Je leest over de houdingen, ademhaling en meditatie, en maakt kennis met de yogafilosofie.
Lees minderHoewel je yoga waarschijnlijk kent als oefeningen, is het zoveel meer dan dat. In deze eerste sessie... Lees meer
2 Veelvoorkomende yogahoudingen
Asana’s, heten yogahoudingen in het sanskriet. In deze sessie leer je over tien bekende houdingen die je regelmatig voorbij ziet komen in een les, zoals de Neerwaartse Hond en Savasana. Met stap voor stap uitleg en video’s.
Lees minderAsana’s, heten yogahoudingen in het sanskriet. In deze sessie leer je over tien bekende houdingen die je... Lees meer
3 De bekendste yogastijlen
Hatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een passende vorm. In deze sessie stellen we je voor aan de bekenste yogastijlen.
Lees minderHatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een... Lees meer
4 Test: welke yogastijl past bij jou?
Draait yoga voor jou om ontspanning, spiritualiteit of de work-out? Met deze test ontdek je welke stroming het best bij jou past.
Lees minderDraait yoga voor jou om ontspanning, spiritualiteit of de work-out? Met deze test ontdek je welke stroming... Lees meer
5 Vier online yogalessen om thuis te proberen
Om erachter te komen welke stijl bij je past, is het slim om verschillende soorten lessen uit te proberen. In deze sessie staan vier online lessen klaar, in vier verschillende stijlen en van verschillende docenten. Allemaal geschikt voor beginners!
Na aankoop heb je blijvend toegang tot het Starten met yoga pakket en kun je deze lessen dus volgen wanneer en hoe vaak je wilt.
Lees minderOm erachter te komen welke stijl bij je past, is het slim om verschillende soorten lessen uit... Lees meer
6 De yogafilosofie
Wil je alvast een extra stukje verdieping? In deze sessie lees je over de yogageboden. Deze Yoga sutra’s van Patanjali gaan over de yama’s en de niyama’s, die de basis vormen van de gehele yogabeoefening. Dit achtvoudige pad zou je uiteindelijk naar verlichting brengen.
Lees minderWil je alvast een extra stukje verdieping? In deze sessie lees je over de yogageboden. Deze Yoga... Lees meer
7 Tips om te beginnen met yoga
En nu? In deze sessie krijg je tips om verder te gaan met jouw yogapad. Hoe en waar begin je?
We sluiten af met Namasté. Wat betekent deze groet eigenlijk? Je leert het in deze laatste les.
Lees minderEn nu? In deze sessie krijg je tips om verder te gaan met jouw yogapad. Hoe en... Lees meer
Veelgestelde vragen
De online serie Starten met yoga is voor iedereen die nog niet zo bekend is met yoga. Ben je benieuwd wat yoga nou eigenlijk is en welke vorm bij jou past? Dan biedt de Starten met yoga serie je duidelijkheid. Ben je zelf al bekend met yoga, maar wil je iemand anders kennis laten maken met yoga? Geef hem of haar dan Starten met yoga cadeau!
Zodra je je hebt aangemeld en je betaling is voldaan, ontvang je binnen 24 uur een link in de mail naar je training. Alle sessies, video’s, artikelen en teksten blijven dan een jaar beschikbaar. Mocht je de training niet binnen een jaar af kunnen maken, stuur dan een bericht naar webredactie@yogaonline.nl.
Tijdens deze training is het fijn om een yogamat te gebruiken.
Alle video’s en teksten zijn in het Nederlands.
Ik heb geen bevestiging gekregen via de mail?
Heb je al gekeken in je spambox? Het kan namelijk dat de mail in je spambox is terecht gekomen.
Ik ben ingelogd, maar ik zie de training hier niet opstaan?
Dat klopt, je kunt de training volgen door op de link in je mail te klikken. Vanuit daar word je doorverwezen naar de training.
Lukt het inschrijven niet?
Stuur een mail naar yoga.service@weekbladpers.nl of bel naar 085-0293185.
Wat moet ik doen als ik mijn wachtwoord vergeten ben?
Ben je je wachtwoord van het trainingsplatform vergeten? Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Ben je je wachtwoord vergeten? Voer hier je e-mailadres in.
Hoe kan ik me inschrijven als ik in België woon?
Neem contact op via yoga.service@weekbladpers.nl.