Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Yoga pre-teacher training
20 yogalessen voor thuis
De eerste stap tot yogadocent
1 Meditatie en mindfulness
In deze eerste les gaat Johan Noorloos in gesprek met meditatie-expert Tijn Touber. Tijn leert je over de theorie en praktijk van meditatie. Wat is meditatie precies? Welke technieken zijn er? En wat levert het op? Daarna leidt Tijn je door een korte meditatie en krijgt je tips om meditatie onderdeel te maken van je dag.
Naast video’s bevat deze training ook achtergrondartikelen, extra tips, reflectievragen en meer.
Lees minderIn deze eerste les gaat Johan Noorloos in gesprek met meditatie-expert Tijn Touber. Tijn leert je over... Lees meer
2 Meditatie en mindfulness
Je gaat verder aan de slag met de theorie van meditatie en mindfulness. Je reflecteert op jezelf, maar krijgt ook extra leesmateriaal en huiswerkvragen over meditatietechnieken.
Lees minderJe gaat verder aan de slag met de theorie van meditatie en mindfulness. Je reflecteert op jezelf,... Lees meer
3 Anatomie en fysiologie I
Deze week richten we ons op de anatomie van het lichaam. Als yogi en wellicht toekomstig yogadocent is het belangrijk om te weten hoe het menselijk lichaam werkt. Wat gebeurt er in een yogahouding en welke effecten kunnen oefeningen hebben op het lichaam?
Johan gaat in gesprek met arts en yogadocente Sylvia Welsing-Schaefer. Zij gaat in op botstructuren, spieren, kraakbeen en bindweefsel, leert je over blessures en legt het verschil uit tussen anatomie en fysiologie.
Lees minderDeze week richten we ons op de anatomie van het lichaam. Als yogi en wellicht toekomstig yogadocent... Lees meer
4 Anatomie en fysiologie I
Je reflecteert op je eigen practice en krijgt huiswerkvragen over fysiologie en anatomie. Je ontvangt extra achtergrondliteratuur over de knie en over yogahoudingen die langs zijn gekomen in de voorgaande les.
Lees minderJe reflecteert op je eigen practice en krijgt huiswerkvragen over fysiologie en anatomie. Je ontvangt extra achtergrondliteratuur... Lees meer
5 Aligment I
Deze week praat Johan met yogadocente Léah Kline over de functie van alignment. Léah legt uit wat de taak is van de wervelkolom, hoe je blessures voorkomt en hoe je de functie van een houding beter kunt ervaren door je lichaam goed uit te lijnen. In het tweede gedeelte demonstreert Léah een aantal houdingen uit de Zonnegroet en laat ze je zien hoe je deze goed uitlijnt.
Lees minderDeze week praat Johan met yogadocente Léah Kline over de functie van alignment. Léah legt uit wat... Lees meer
6 Aligment I
In deze tweede sessie blik je met huiswerk terug op wat je hebt gelezen en geleerd over alignment. Je reflecteert op je eigen houdingen tijdens de Zonnegroet en je ontvangt extra leesmateriaal over de rug en nek.
Lees minderIn deze tweede sessie blik je met huiswerk terug op wat je hebt gelezen en geleerd over... Lees meer
7 Vinyasa I
Johan gaat deze week in gesprek met Vinyasa expert Daphne Koken. Je leert alles over het concept Vinyasa, maar ook andere yogastijlen worden aangehaald. Daphne leert je hoe je de bandha’s inzet om je lichaam van binnenuit op te warmen en hoe de Ujjayi-ademhaling werkt.
Lees minderJohan gaat deze week in gesprek met Vinyasa expert Daphne Koken. Je leert alles over het concept... Lees meer
8 Vinyasa I
Je leert meer over verschillende yogastijlen en gaat door middel van kennisvragen en extra achtergrondliteratuur dieper in op de bandha’s en Ujjayi-adem.
Lees minder
Je leert meer over verschillende yogastijlen en gaat door middel van kennisvragen en extra achtergrondliteratuur dieper in... Lees meer
9 Yin yoga
Deze week gaat Johan met Skadi van Paaschen in gesprek over Yin Yoga. Skadi deelt haar kennis over het menselijk lichaam, de psyche en de ziel. Je leert over de doelen en kwaliteiten van zowel Yin als Yang. Ze laat zien waar je op kunt letten tijdens het uitvoeren van Yin houdingen en je leert over energiebanen in het lichaam – en hoe je die stimuleert.
Lees minderDeze week gaat Johan met Skadi van Paaschen in gesprek over Yin Yoga. Skadi deelt haar kennis over... Lees meer
10 Yin yoga
Je duikt verder in de wereld van Yin. Welke effecten hebben Yin asana’s op je bindweefsel en op de rest van je lichaam?
Lees minder
Je duikt verder in de wereld van Yin. Welke effecten hebben Yin asana’s op je bindweefsel en... Lees meer
11 Filosofie
Gast van deze week is filosofie- en Iyengar yogadocente Sumati Nair. Sumati legt uit welke rol filosofie in de yoga en het lesgeven speelt. Ze gaat in op de inhoud en lessen uit belangrijke teksten als de Yoga Sutra’s, Hatha Yoga Pradipika en Bhagavad Gita. Hierbij komen onder andere de Yama’s en de Niyama’s langs, als onderdeel van het achtvoudige yogapad.
Lees minderGast van deze week is filosofie- en Iyengar yogadocente Sumati Nair. Sumati legt uit welke rol filosofie... Lees meer
12 Filosofie
Je reflecteert op wat je hebt gelezen en gehoord over de ontstaansgeschiedenis van yoga. Je leest over het hindoeïsme, boeddhisme en taoïsme en over hoe deze stromingen samenhangen met yoga.
In de extra achtergrondliteratuur leer je nog meer over de yogafilosofie, in de vorm van artikelen over onder andere de Upanishads en de Bhagavad Gita.
Lees minderJe reflecteert op wat je hebt gelezen en gehoord over de ontstaansgeschiedenis van yoga. Je leest over... Lees meer
13 Anatomie en fysiologie II
In deze tweede workshop van Johan en Sylvia Welsing-Schaeffer gaan zij dieper in op anatomie en fysiologie. Je leert meer over de bewuste en onbewuste processen in je lichaam, homeostase en het zenuwstelsel.
Lees minderIn deze tweede workshop van Johan en Sylvia Welsing-Schaeffer gaan zij dieper in op anatomie en fysiologie.... Lees meer
14 Anatomie en fysiologie II
Je blikt terug op je eerder opgedane kennis over spier- en bindweefsel, bot- en kraakbeen en andere aspecten uit de anatomie. Ook leer je meer over de spijsvertering en het zenuwstelsel.
Lees minderJe blikt terug op je eerder opgedane kennis over spier- en bindweefsel, bot- en kraakbeen en andere... Lees meer
15 Alignment II
In deze tweede les over alignment focussen Johan en Léah Kline op de alignment van je ledematen. Hoe lijn je armen, benen, handen en voeten goed uit? En welke rol spelen heupen en schouders? Je leert over verschillende bewegingsmogelijkheden, hyperextensie en stabiliteit.
Lees minderIn deze tweede les over alignment focussen Johan en Léah Kline op de alignment van je ledematen.... Lees meer
16 Alignment II
Leer meer over gewrichten, flexibiliteit en de aandachtspunten van diverse yogahoudingen als het aankomt op alignment. Deze achtergrondartikelen die je ontvangt, gaan over de alignment en anatomie van voeten en heupen.
Lees minderLeer meer over gewrichten, flexibiliteit en de aandachtspunten van diverse yogahoudingen als het aankomt op alignment. Deze... Lees meer
17 Vinyasa II
Johan en yogadocente Daphne Koken gaan deze week dieper in op Vinyasa yoga. Zij focussen op de bandha’s en hoe je deze tijdens je yoga practice gebruikt. Daphne laat zien hoe je bandha’s combineert met de Ujjayi ademhaling.
Lees minderJohan en yogadocente Daphne Koken gaan deze week dieper in op Vinyasa yoga. Zij focussen op de... Lees meer
18 Vinyasa II
Je blikt terug op je kennis over het concept flow en de houdingen uit de Zonnegroet. Ook reflecteer je op je eigen practice, met nadruk op de bandha’s en Ujjayi.
Lees minderJe blikt terug op je kennis over het concept flow en de houdingen uit de Zonnegroet. Ook... Lees meer
19 Meditatie in beweging + Filosofie
In deze laatste week van de training richt Johan zich op meditatie en mindfulness. Hij legt je uit hoe je beide concepten in je yoga practice en het dagelijks leven kunt integreren. Je maakt kennis met het concept Anicha en ontvangt praktische tips voor het lesgeven en inspiratie als eventuele toekomstige yogadocent.
Lees minderIn deze laatste week van de training richt Johan zich op meditatie en mindfulness. Hij legt je uit... Lees meer
20 Meditatie in beweging + Filosofie
Johan gaat in op de dieperliggende aspecten van yoga. Hij legt uit waarom je in een yogales weerstand wilt opzoeken, wat dat oplevert en wat het verschil is tussen groeipijn en blessurepijn. Afsluitend deelt hij een wijze les uit de bijbel van de yogi’s, de Baghavad Gita.
Lees minderJohan gaat in op de dieperliggende aspecten van yoga. Hij legt uit waarom je in een yogales... Lees meer
Johan Noorloos
Veelgestelde vragen
De Yoga pre-teacher training is voor iedereen die klaar is om de eerste stap te zetten tot yogadocent. In deze online training leer je de belangrijkste yogastijlen, meditatie en yogafilosofie.
De Pre-teacher training kun je in tien weken doen (advies) maar dat hoeft niet. Twee keer per week staat er een nieuwe sessie voor je klaar, met video’s, opdrachten, artikelen, reflectievragen en/of oefeningen.
Zodra je je hebt aangemeld en je betaling is voldaan, ontvang je binnen 24 uur een link in de mail naar je training. Alle sessies, video’s, artikelen en teksten blijven dan een jaar beschikbaar. Mocht je de training niet binnen een jaar af kunnen maken, stuur dan een bericht naar webredactie@yogaonline.nl.
Tijdens deze training is het fijn om een yogamat en optioneel een meditatiekussen te gebruiken.
Alle video’s en teksten zijn in het Nederlands. De enige uitzonderingen zijn de video’s met Léah Kline en Sumati Nair. Johan stelt de vragen in het Nederlands, Léah en Sumati antwoorden in het Engels.
Ja, je ontvangt een 50-uurs certificaat, goedgekeurd door de Yoga Alliance. Deze aftrek van punten geldt voor de 500-uurs vervolgopleiding Johan Noorloos Teacher Training.
Je wordt begeleid door video’s en teksten in de training, niet door een coach die de antwoorden op jouw opdrachten leest. Na het invullen van vragen verschijnt het juiste antwoord, waardoor je zelf je kennis kunt checken. Bij de vragen over je persoonlijke ontwikkeling gaat het niet om een goed of fout antwoord, maar om jouw inzicht en reflectie.
Ik heb geen bevestiging gekregen via de mail?
Heb je al gekeken in je spambox? Het kan namelijk dat de mail in je spambox is terecht gekomen.
Ik ben ingelogd, maar ik zie de training hier niet opstaan?
Dat klopt, je kunt de training volgen door op de link in je mail te klikken. Vanuit daar word je doorverwezen naar de training.
Lukt het inschrijven niet?
Stuur een mail naaryoga.service@weekbladpers.nl of bel naar 085-0293185.
Wat moet ik doen als ik mijn wachtwoord vergeten ben?
Ben je je wachtwoord van het trainingsplatform vergeten? Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Ben je je wachtwoord vergeten? Voer hier je e-mailadres in.
Hoe kan ik me inschrijven als ik in België woon?
Neem contact op via yoga.service@weekbladpers.nl.