Feelgood Yoga
€ 14,95
Handig boek met veel praktische tips en korte series. Het boek bestaat uit 3 delen: yoga body, yoga soul en yoga food.
Bestel nu
Dit spel is in eerste instantie een kwartetspel. Maar je kunt er ook je eigen serie mee samenstellen. Welke volgorde is dan handig om aan te houden? Een richtlijn kan zijn:
1 Warming-up
2 Staande houdingen
3 Balanshoudingen
4 Vooroverbuigingen
5 Achteroverbuigingen
6 Draaiingen
7 Omgekeerde houdingen
Eindig altijd met de ultieme rusthouding, de Savasana. Forceer niets en geniet ervan.
32 kaarten.
Handig boek met veel praktische tips en korte series. Het boek bestaat uit 3 delen: yoga body, yoga soul en yoga food.
Bestel nu