Ziek geweest, of heel druk? Gun jezelf de tijd om rustig te herstellen. Deze yogaoefeningen helpen...

Met deze serie neem je de tijd om terug te blikken op afgelopen jaar. De houdingen...

Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Het is herfst, wat betekent dat het donker is als je opstaat én als je ‘s...

Dit zijn Annettes favoriete houdingen om vlak na het wakker worden te doen. ‘Zo’n begin...

Pranayama is onlosmakelijk verbonden aan yoga. De ademhaling is allesbepalend als we willen verbinden met onszelf....

Omarm je vrouwelijke energie volledig met Yoni mudra. Deze mudra maakt je los van de chaos...

Harder rennen, beter presteren, meer geld verdienen… Onze maatschappij is behoorlijk ‘yang’ ingericht, met de nadruk...

Harder rennen, beter presteren, meer geld verdienen… Onze maatschappij is behoorlijk ‘yang’ ingericht, met de nadruk...

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, een nare emotie waar je weinig mee kunt. Soms kun...

Met deze serie bereid je je lichaam en geest voor op verstilling. Want als je eenmaal...

Sta je op een kruispunt in je leven? Heb je behoefte aan een nieuwe start waarbij...

Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Yoga om slimmer te worden: ja, ook dat bestaat! Het leuke is dat je er niet...

Hoe kom je erachter wat je te doen staat in het leven, met andere woorden: wat...

Echtscheiding kwam al voor bij de hindoegoden. En feminisme ook – in de vorm van godin Saraswati,...

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele wezen.

Het is pikkedonker als je opstaat en het is alwéér donker als je ‘s avonds...

Verlaagt de hartslag en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed.