Pranayama

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond...

Lees meer

Pranayama-oefening

Pranayama zijn ademtechnieken die je controle geven over je adem en je lichaam en geest met...

Lees meer

Yogaoefeningen voor een goede spijsvertering

Als een rustig pruttelend vuurtje, niet te hard, niet te zacht. Wanneer je spijsvertering zó werkt,...

Lees meer

3 Pranayama (adem)oefeningen

Start je ochtend ontspannen met 10 minuten ademoefeningen met Ram Jain. In deze video vertelt hij eerst...

Lees meer

Ademhalingsoefening: Viloma Pranayama

Viloma Pranayama betekent omgekeerde ademoefening (of ademhalingsoefening). Met deze oefening leer je je adem te beheersen...

Lees meer

Ademoefening Sama Vritti Pranayama

Sama Vritti Pranayama is een simpele ademhalingsoefening die je in korte tijd helpt ontspannen. Satyananda yogadocente...

Lees meer

Adem je gezond met deze ademhalingsoefeningen

Door ons drukke bestaan ademen we te oppervlakkig, worden we sneller ziek en leven we minder...

Lees meer

Pranayama en hyperventilatie: hoe zit dat?

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van...

Lees meer

Wim Hof: ‘Als je uit het dal komt, is elk uitzicht mooi’

Wim Hof, alias ‘The Iceman’, reist met zijn koude therapie de hele wereld over om mensen...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Gezonde rug!

Sri Sri Yoga een liefdevolle, pure vorm van yoga. Programma: Pranayama-asanas-yoga nidra-dhyana-wisdom on yoga. Geschikt voor...

Lees meer

Rust in je hoofd: de oerbetekenis van yoga

‘Waarom doe jij eigenlijk aan yoga?’ Misschien krijg je die vraag regelmatig en mompel je iets...

Lees meer

Kundalini oefeningen tegen stress

Voel je je uitgeput? Doe thuis deze Kundalini yogaoefeningen tegen stress. Deze serie geeft nieuwe energie...

Lees meer

Mantra meditatie voor positiviteit

Deze mantra meditatie, gezongen door Erica Jago met de ukelele, maakt een pad vrij om het...

Lees meer

Martyn Hoogstra

De gerenommeerde docent Martyn Hoogstra waarderen wij al vanaf de beginjaren van Yogatv en het magazine....

Lees meer

Wisselende neusgatademhaling

Verlaagt de hartslag en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed.

Lees meer

Yogadocent Vijay Gopala: ‘Maak ruimte voor het pure zelf’

De Indiase yogi Sri Vijay Gopala (44) geeft wereldwijd docententrainingen waarin hij pleit voor meer waardering van...

Lees meer

Kerst-stress? Ontspan in 25 minuten

Voel je je een beetje uitgeblust aan het einde van het jaar? Maak tussen de feestdagen...

Lees meer

Olav Aarts

De Hatha yogi Olav Aarts reist de wereld rond en verdiepte zich in yogatradities en Aziatische...

Lees meer

Josie Sykes

Als kind leerde ze ademhalingsoefeningen van haar moeder om in slaap te komen. Zodra de Engelse...

Lees meer

Ontdek de Thaise cultuur en yoga

In het fantastische holistische oord Kamalaya kun je verschillende programma’s kiezen. Het Asian Bliss programma...

Lees meer

Laat je prana stromen

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met...

Lees meer

Video: het ochtendritueel van Ram

Welkom bij dag 4 van de Ochtendrituelen Challenge! Vandaag: 10 minuten Pranayama (ademoefeningen) met Ram Jain. Ram start...

Lees meer

Kriya voor vitaliteit en uithoudingsvermogen

Deze Kundalini yogales van Marieke de Lange helpt je om je energiek en vitaal te voelen....

Lees meer