Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Uit deze...

In deze les traditionele Hatha yoga begin je met een Savasana en eindig je met een...

Hoe kom je erachter wat je te doen staat in het leven, met andere woorden: wat...

Welkom bij dag 4 van de Ochtendrituelen Challenge! Vandaag: 10 minuten Pranayama (ademoefeningen) met Ram Jain. Ram start...

Kundalini yoga: met deze vorm van yoga kun je een hogere staat van bewustzijn bereiken, maar...

Een Zonnegroet, een kopje thee of nog even lekker blijven liggen? Een ding is zeker: start...