Relax! Zo hou je alle ballen in de lucht

Werkafspraken, sociale activiteiten, het huishouden: hoe hou je al die ballen in de lucht zonder overprikkeld...

Lees meer

Morning Yoga Swing

Voor deze Morning Yoga Swing hoef je eigenlijk niet eens een matje te hebben. Je hoeft...

Lees meer

De basis van Vinyasa

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en een van de meest voorkomende yogastijlen. Begin...

Lees meer

Het therapeutische effect van Ashtanga yoga

In deze intensieve les Ashtanga yoga werk je samen met Eveline Smeets aan je fysieke, emotionele...

Lees meer

De basis van Ashtanga yoga

Ben je benieuwd welke yogastijl het beste bij jou past? Volg dan De basis van… Ashtanga...

Lees meer

Marichihouding A

De houding geeft een diepe rek in de hamstring en heupen, maar opent tegelijkertijd ook het...

Lees meer

Restorative yoga

Herstellende yoga, dat is wat Restorative yoga letterlijk betekent. Het brengt je lichaam in een diepe...

Lees meer

Column: ‘Zorgen voor het kind in jezelf’

‘Ik kan niet ademen.’ De vrouw die in yogalegging voor me staat heeft blond haar en...

Lees meer

Column: ‘Ruimte vinden in jezelf’

Ze komt binnen met een uitdrukking die ik interpreteer als: ‘Ik heb hier eigenlijk helemaal geen...

Lees meer

Column: ‘Keer naar binnen, zit maar met wat je voelt’

Een vriendin vroeg om advies. Ze wilde op yogavakantie, want ze had last van een gebroken...

Lees meer

Column: ‘Veerkracht gaat over ontwaken in je eigen tempo’

Veerkracht vind ik van alle menselijke kwaliteiten misschien wel de allermooiste. Dat je weer opveert als...

Lees meer

Column: ‘Bewandel het pad van verdieping met yoga’

Soms voel ik me een beetje Johan Cruijff wanneer ik yogales geef. ‘De pose begint pas...

Lees meer

Column: ‘Ik herpakte me en gaf mezelf een yogi-peptalk’

‘Jij bepaalt’ las ik op de Insta-pagina van een medeyogi. Wauw, wat kwamen die woorden binnen....

Lees meer

‘Yoga stoned’ de les uitlopen zonder je docent te bedanken, het is niet erg

‘Ik vind het soms een beetje zielig voor de yogadocent,’ zegt mijn vriendin Sofie terwijl we...

Lees meer

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa...

Lees meer

Ashtanga Primary Series

De Ashtanga Primary Series is een vaste serie yogaoefeningen uit de Ashtanga Vinyasa yoga. Skadi van...

Lees meer