Yogadreams Yin opleiding

Yogadreams heeft een prachtig programma samengesteld wat geschikt is voor alle liefhebbers van Yin yoga die extra verdieping en ondersteuning wensen bij hun Yin yoga-practice, persoonlijke ontwikkeling en docentschap.

Ieder lichaam is uniek.

Ieder lichaam is waardevol en uniek en laat ons op verschillende manieren ervaren. Een manier om te kijken naar het lichaam is via Yin en Yang. Yin en Yang kunnen niet zonder elkaar, ze vullen elkaar aan en versterken elkaar. Alles in het lichaam heeft een bepaalde mate van stress (spanning) nodig om gezond te blijven.

De Yang kant legt de focus op spieren, in spanning stretchen en ritmisch bewegen en de Yin kant op bindweefsel en ontspanning van de spieren. Bijna alles wat we doen vanuit beweging is Yang georiënteerd, waardoor we het Yin element van het lichaam vaak overslaan of zelfs helemaal vergeten.

Beide elementen Yin en Yang zijn belangrijk, door beide te herkennen en te erkennen ontstaat er automatisch meer balans in het lichaam en daarmee in het leven.

Met Yin yoga is het zo dat je niet je lichaam gebruikt om in de houding te komen, maar de houding gebruikt om meer in je lichaam te zijn.


  • Opleidingen

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief