Yoga & Coaching Astrid Boerma

Er bestaan ontelbaar veel vormen van Hatha yoga en ieder zal dit zijn eigen manier hier les in geven. De yoga die je bij mij volgt, is gericht op de flow waar houdingingen ondersteund worden door de ademhaling en andersom. Een dynamische vorm, “down to earth”, die voor ieder toegankelijk is. Het ervaren van spanning en ontspanning zorgt ervoor dat je even helemaal los komt uit je hoofd. Aan het eind van de les is er uitgebreide aandacht voor de ontspanning. De coaching is een andere tak van sport die ik naast mijn passie voor bewegen geef aan jongeren, meer informatie hierover vind je op mijn website.


  • Scholen

LAAT EEN REACTIE ACHTER:

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka