Klas2b Hara-O-Yoga

Klas2b verzorgt Hara-O-Yoga. Dit is een actieve én ontspannende yogavorm, een combinatie tussen Kundalini, Hatha en Okido yoga, waarin aandacht is voor de Hara: het centrum van je lichaam daar waar je kracht en je ‘zijn’ zetelt. Er is aandacht voor een ‘natuurlijke’ houding zodat het lijf ook in het dagelijkse leven in ontspanning is. Daarnaast is er altijd een purificatie-ademoefening om het hele lijf te resetten. Het hele lichaam wordt doorgelopen zodat alles in beweging en onder de aandacht is geweest, zodat er een totale lichaamsbewustzijn is/komt, waaruit we een diepe ontspanning/meditatie ervaren.


  • Scholen

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief