Ahimsa yoga

Het kenmerkende van de yoga bij ‘ahimsa yoga’ is dat het je een diepe ontspanning geeft door een groter lichaamsbewustzijn. Door met aandacht te bewegen, voel je waar je spanning vasthoudt. Ben je je hiervan bewust, dan kun deze spanning loslaten. Daardoor ervaar je een diepe ontspanning, in elke houding.

Daarnaast stimuleer ik je om geweldloos (=ahimsa) met jezelf om te gaan. Je lichaam en geest meer te accepteren zoals ze zijn. Dus je lichaam niet dwingen in een houding, maar de ruimte geven. En dat zonder oordeel.


  • Scholen

LAAT EEN REACTIE ACHTER:

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka