Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Van angst naar vrijheid 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Les: meditatie en restorative yoga

Les: meditatie en restorative yoga

Verwelkom je angst. Het klinkt zo mooi, maar het is een van de moeilijkste dingen die er zijn. Want angst gaan we liever uit de weg dan dat we het toelaten. Toch is juist dat toelaten de weg naar ultieme vrijheid. Daarom leert yogadocent Johan Noorloos je vandaag in deze bijzondere meditatie en restorative yogales (39 minuten) hoe je angst toelaat.

Transformeren kun je leren

Transformatie begint wanneer je alles in jezelf kunt toestaan. Johan verwoordde het in dit artikel over zijn persoonlijke ervaring als volgt: ‘Het voelt zo krachtig om andere keuzes te maken dan je gewend bent te doen. In plaats van weg te lopen voor lastige emoties, zoek ik die nu op in mezelf. Ik verwelkom dat waar ik het meest bang voor ben. En steeds wanneer ik de moed heb om dit te oefenen, voel ik dat het gevoel transformeert.’

Ben jij er klaar voor om hiermee te oefenen? Volg dan deze fijne yogales.


Start de restorative yogales

 

Wil je meer fijne lessen volgen van Johan? Je volgt al zijn yogalessen op Yogatv.

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief