Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Twee gratis Pilateslessen van Yoga Magazine 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Pilates voor je schouders

Pilates voor je schouders

Restorative Pilates voor je schouders

In deze restorative Pilatesles ga je slapende spieren wakker maken rondom je schouders, ribben en nek. Een belangrijke oorzaak van (pijn)klachten in dit gebied is eenzijdige belasting.

In het dagelijks leven gebruik je één arm vaak meer dan de andere waardoor je je lijf asymmetrisch belast wat pijn kan veroorzaken. Daarom is het goed om dit gebied nader te onderzoeken en in beweging te zetten! De oefeningen uit deze les zijn geven je ribben stabiliteit, je schouders meer beweeglijkheid en vanuit daar kan je hoofd moeiteloos balanceren op je nek.

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief