houding

Anahatasana (Yin)

Yin yogahouding

Effect
Opent de schouders en verzacht de hartstreek.

Anahatasana (Yin)

    • Kom op handen en knieën en loop de handen dan naar voren.
    • Heupen blijven boven de knieën.
    • Handen blijven als het mogelijk is op schouderbreedte.
    • Blijf hier 3 tot 5 minuten.

 

Yoga voor beginners

De basis voor iedere yogi

  • Artboard 1Leer de basis in 14 videolessen
  • Artboard 1De belangrijkste yogahoudingen
  • Artboard 1Inclusief 3 maanden Yogatv

bekijk de training
Nu
€ 99,-
-
Geef hier je reactie:
  • Corry

    Prima houding om goed te ontspannen

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka