Yoga by Happinez 3-2021 Online Retraite
Preview van de online retraite
Ervaar diepe ontspanning tijdens deze online yoga retraite
- Tantra-workshop met Afke Reijenga
- Meditatiewandeling van Eliane Bernhard
- Ontspannende ochtend- en avondyoga
- Helende mantra voor overgave
- Lekker slapen met gitaarmuziek van Lovely
- Recepten voor gezonde mocktails
- Leer de Bhastrika-ademhaling
- Heerlijke zelfmassage
- Digitale goodiebag
- En nog veel meer!
Go Tantra!
Inleidende workshop met yogadocent en Tantracoach Afke Reijenga. In deze workshop laat Afke zien hoe jij je sensuele energie kunt inzetten voor meer contact met je gevoel en meer levensvreugde. Mét oefeningen die je samen met je partner kunt doen.
Ochtend- en avondyoga met Kuda
Yogadocent Kuda Nemande is een ware ‘body & soul worker’. Door zijn jarenlange ervaring met lichaamswerk ontdekte hij dat het lichaam een eigen intelligentie heeft: de Gaia-kracht. Als deze energie vrij door het lichaam kan stromen, zijn lichaam, geest en ziel in harmonie. In dit retreat volg je een heerlijke les ochtend- en avondyoga van Kuda.
Mantra's van Hédi Carlee met mantrachallenge
Stap uit je hoofd en in je hart en luister naar en zing mee met mantrazangeres Hédi Carlee. Zing de mantra ‘Om Namah Shivaya’ eenmalig en doe mee met de mantrachallenge!
Wandelmeditatie
Doe je oortjes in en ga op pad voor een wandelmeditatie met meditatiedocent Eliane Bernhard. Geniet van een wandeling van 25 minuten waarin je met de hulp van dankbaarheidsvisualisaties helemaal ontspant en oplaadt.
Online affirmatie-dagboek
Wat wil jij bereiken tijdens dit yogaretreat? Onderzoek je dromen en intenties, schrijf een krachtige affirmatie op in het online dagbook en ga voor waar jij in het diepst van je ziel naar verlangt.
Talk: Van stress naar energie
Je lekker ontspannen voelen, dat is waarschijnlijk een belangrijke reden om mee te doen aan dit retreat. Maar hoe ontspan je nu het beste? Energetisch therapeut Juno Burger leert het je in de talk ‘Van stress naar energie’.
Goodiebag met yogacadeaus
Geen retreat zonder yogacadeautjes! In deze goodiebag vind je onder andere: een gratis proefpakketje van Zarqa, prachtige tropische screensavers van dit retreat, het eerste hoofdstuk uit het boek: De weg van het luisteren van Julia Cameron en meer!
