Zo creëer je een mooie boog in de Brug
De Brug (Setu Bandha Sarvangasana) is ogenschijnlijk eenvoudig, maar bij deze houding komt heel wat kijken....
Lees meerDe Brug (Setu Bandha Sarvangasana) is ogenschijnlijk eenvoudig, maar bij deze houding komt heel wat kijken....
Lees meerJe si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel. Voorkom pijnklachten door overbelasting, zwangerschap óf yoga. Zo...
Lees meer