Je hebt gezocht naar de tag: Saskia Grootegoed - er zijn 9 artikelen gevonden

Savasana: de belangrijkste yogahouding

Door: Saskia Grootegoed

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je ve

Lees meer

Open je hart

Door: Saskia Grootegoed

Als yogi’s richten we ons regelmatig tot het hart. Het is de plek waar we contact maken

Lees meer

Happy Handstand

Door: Saskia Grootegoed

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de Handstand (Adho Mukha Vr

Lees meer

Voorkom voetkramp (4 tips)

Door: Saskia Grootegoed

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (B

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Door: Saskia Grootegoed

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dr

Lees meer

Laat je prana stromen

Door: Saskia Grootegoed

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met aandacht onze

Lees meer

Oefeningen voor een soepele bovenrug

Door: Saskia Grootegoed

Check: zit je lekker rechtop terwijl je dit leest, of hangen je schouders en nek voorover?

Lees meer

Yogaoefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht

Door: Saskia Grootegoed

Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en gees

Lees meer

Het geheim van een goede meditatiehouding

Door: Saskia Grootegoed

Het ziet er zo mooi uit: de monnik die kaarsrecht zittend in diepe meditatie is verzonken.

Lees meer