Speciaal voor jou: mini-dossier Heupen

Je heupen verbinden je boven- en onderlijf met elkaar. Zijn ze lekker soepel, dan stap je...

Lees meer

Speciaal voor jou: mini-dossier Bekkenbodem

Met de bekkenbodem worden de spieren aangeduid die het bekken, en alle organen in het bekkengebied,...

Lees meer

Speciaal voor jou: mini-dossier SI-gewrichten

Je SI-gewrichten spelen een belangrijke rol bij de verdeling van het gewicht van je lichaam. Ze...

Lees meer

Speciaal voor jou: mini-dossiers nek, bovenrug, onderrug

Onze billen zijn misschien wel het meest gebruikte lichaamsdeel. We zitten op onze bureaustoel, op de...

Lees meer

Yoga voor rug, nek en schouders

Van een soepele nek en ontspannen schouders wordt niet alleen je houding beter. Met deze serie...

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze yoga oefeningen

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Lees meer