De late herfst en beginnende winter wordt binnen de Ayurveda ook wel het Vata-seizoen genoemd. Vata...

De Vayu’s zijn vijf energie richtingen die in ons naar binnen en naar buiten bewegen....

De Vayu’s zijn vijf energie richtingen die in ons naar binnen en naar buiten bewegen....

Een van de effecten van yoga is dat je je bewuster wordt van je lichaam. Daardoor...

Jezelf goed voeden omvat meer dan alleen je lichaam ‘vullen’ met gezonde producten. Ook de omgeving...

Een ode aan al die alledaagse momenten die het leven mooi maken, daar draait het nieuwe...

Eten voor een ontspannen geest, het kan! Stofjes als tryptofaan, magnesium en vitamine B5 werken stress...

– In samenwerking met WAKU WAKU – Start je dag (of weekend) met een meditatie of yoga practice...

Niet alleen met yoga of kleuren kun je je chakra’s openen, ook met voeding! Zo...

Met de vier voor jou op maat gemaakte leefstijlrichtlijnen van de ayurvedische natuurarts Suhas Kshirsagar versterk...