Je hebt gezocht naar de tag: pranayama - er zijn 5 artikelen gevonden

Pranayama oefeningen bij hyperventilatie

Door: Saskia Grootegoed

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yoga

Lees meer

Een goede balans tussen dag en nacht voor een optimale nachtrust

Door: Karin Thybaut

Een goede nachtrust is een kostbaar goed. Toch liggen we vaak ’s nachts te piekere

Lees meer

Yogaoefeningen voor een goede spijsvertering

Door: Saskia Grootegoed

Als een rustig pruttelend vuurtje, niet te hard, niet te zacht. Wanneer je spijsvertering

Lees meer

Wim Hof: ‘Als je uit het dal komt, is elk uitzicht mooi’

Door: Hidde Tangerman

Wim Hof, alias ‘The Iceman’, reist met zijn koude therapie de hele wereld over om mens

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Door: Maartje Verhoeven

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van

Lees meer