Om te zorgen dat je tijdens de feestdagen niet overkookt, is het goed om een paar...

Een opgeblazen gevoel is nooit fijn. Gelukkig kom je met diverse yogahoudingen al snel van dat...

Savasana is de belangrijkste yogahouding die er is. En dat is niet voor niets. Yogadocente en...

Spierspanning loslaten: hoe doe je dat nu het beste? Kun je stijve nek- en rugspieren beter...

Jacqueline van Lieshout is dé detoxcoach van Nederland. Haar boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel...

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve...

Hoe voorkom je dat een beetje spanning omslaat in ongezonde stress? Door tijdig de signalen te...

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...