Je hebt gezocht naar de tag: Oefeningen - er zijn 10 artikelen gevonden

Mmm, meditatie met mantra’s

Door: Marianne ter Mors

Meditatie brengt rust – tenminste, dat staat in de boeken. Maar zit je stil op je kussen

Lees meer

Yogaoefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht

Door: Saskia Grootegoed

Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en gees

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

Door: Saskia Grootegoed

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel

Lees meer

Minder last na borstkanker met yoga

Door: Marloes Levie

Mirjam Bosgraaf schreef in de Volkskrant over lymfoedeem en leven met de gevolgen van bors

Lees meer

Variaties op de Vlinder

Door: Angélique Heijligers

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat verd

Lees meer

Breng jezelf in balans met de Ratha Kalpana

Door: Hidde Tangerman

Evenwichtig, liefdevol en gedisciplineerd, we willen het zijn. Maar makkelijk is het niet.

Lees meer

Ontgiften met de Cobra

Door: Kyra de Vreeze

De Cobra (Bhujangasana) is een achteroverbuiging die vermoeidheid tegengaat en verlichting

Lees meer

Chinese yoga om energiek en vitaal te blijven

Door: Patricia van Walstijn

Blijf energiek, gezond en vitaal. Met Qigong laat je je levensenergie, qi, weer stromen. P

Lees meer

Oefening voor een happy baby

Door: Gea Scholtens

Yoga, je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Dat is écht zo: wist je dat je met je pa

Lees meer

6 oefeningen tegen de herfstblues

Door: Saskia Grootegoed

Door gebrek aan daglicht en de (naderende) kou die je spieren verstijft, ligt de herfstblu

Lees meer