Je hebt gezocht naar de tag: Oefeningen - er zijn 17 artikelen gevonden

Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen

Door: Fidessa Docters van Leeuwen

In de yoga zorg je goed voor je 
lichaam, maar vergeet je je ogen niet? 5 manieren om ze

Lees meer

Baby-yoga: oefeningen voor een happy baby

Door: Gea Scholtens

Yoga, je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Dat is écht zo: wist je dat je met je pa

Lees meer

Maak je seksuele energie wakker

Door: Marianne ter Mors

Urenlange seks, dat is het eerste waar de meeste mensen aan denken als ze het woord ‘tan

Lees meer

Open je hart

Door: Saskia Grootegoed

Als yogi’s richten we ons regelmatig tot het hart. Het is de plek waar we contact maken

Lees meer

Grote schoonmaak

Door: Jenny van den Heuvel

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam e

Lees meer

Een krachtige core

Door: Heleen Peverelli

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren

Lees meer

Oefeningen tegen stress: doe yoga thuis

Door: Christel Jansen

Oefeningen tegen stress: wie heeft ze stiekem niet nodig? In geval van gevaar is stress ge

Lees meer

Voorkom voetkramp (4 tips)

Door: Saskia Grootegoed

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (B

Lees meer

Mmm, meditatie met mantra’s

Door: Marianne ter Mors

Meditatie brengt rust – tenminste, dat staat in de boeken. Maar zit je stil op je kussen

Lees meer

Yogaoefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht

Door: Saskia Grootegoed

Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en gees

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

Door: Saskia Grootegoed

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel

Lees meer

Minder last na borstkanker met yoga

Door: Marloes Levie

Mirjam Bosgraaf schreef in de Volkskrant over lymfoedeem en leven met de gevolgen van bors

Lees meer

Variaties op de Vlinder

Door: Angélique Heijligers

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat verd

Lees meer

Breng jezelf in balans met de Ratha Kalpana

Door: Hidde Tangerman

Evenwichtig, liefdevol en gedisciplineerd, we willen het zijn. Maar makkelijk is het niet.

Lees meer

Ontgiften met de Cobra

Door: Kyra de Vreeze

De Cobra (Bhujangasana) is een achteroverbuiging die vermoeidheid tegengaat en verlichting

Lees meer

Chinese yoga om energiek en vitaal te blijven

Door: Patricia van Walstijn

Blijf energiek, gezond en vitaal. Met Qigong laat je je levensenergie, qi, weer stromen. P

Lees meer

6 oefeningen tegen de herfstblues

Door: Saskia Grootegoed

Door gebrek aan daglicht en de (naderende) kou die je spieren verstijft, ligt de herfstblu

Lees meer