Creëer stabiliteit in je onderrug

Borst naar voren en je staartbeen richting de grond: dat is de houding die vrouwen vaak...

Lees meer

Ontstress de schouders

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...

Lees meer

Adem rust in je hart en buik

De drukte van ons bestaan zorgt er dikwijls voor dat we niet in verbinding staan met...

Lees meer