Over Bogen en buigen: de anatomie van Dhanurasana
Sommige mensen maken van hun lichaam moeiteloos een mooie Boog (Dhanurasana), anderen lukt het – ook met...
Lees meerSommige mensen maken van hun lichaam moeiteloos een mooie Boog (Dhanurasana), anderen lukt het – ook met...
Lees meerDe Staande Hoek is een wijdbeense vooroverbuiging waarbij je meestal je vingers achter je rug verstrengelt...
Lees meerBest een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij...
Lees meerDe Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder de schouders...
Lees meerDe Schouderstand wordt ook wel de Kaars genoemd, en dat is precies het streven: een kaarsrechte...
Lees meerDiep gaan ‘zitten’ in de Stoel, oftewel Utkatasana: sommige mensen lukt het niet. Maar dat wil...
Lees meerBaddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat...
Lees meerHet is een van de meest voorkomende houdingen tijdens de yoga practice. Voor de een een...
Lees meerEen Zonnegroet, een kopje thee of nog even lekker blijven liggen? Een ding is zeker: start...
Lees meerMoet de Schouderstand eigenlijk wel zo recht zijn als een kaars? Bureauredacteur Maartje vroeg het yogadocente...
Lees meer