Sluit jezelf even af: oefeningen voor innerlijke focus

De ontelbare beelden en geluiden die dagelijks op ons af komen zetten onze binnenwereld continu in...

Lees meer

Flow door het achtvoudige pad

Het achtvoudige pad, bedacht door Patanjali, helpt je te leren leven als een ware yogi. Elk...

Lees meer

Aandachtsoefeningen om meer focus te vinden

Vol concentratie en focus bezig zijn is in deze tijd vol afleiding op z’n zachtst...

Lees meer

Leven als een ware yogi volgens het 8-voudige pad

In de Yoga Sutra’s, die de basis van alle yogateksten vormen, staan aanwijzingen over hoe...

Lees meer