Yogamuziek is muziek die prettig is om aan te zetten tijdens de yoga-beoefening. De juiste tune ontspant en leidt je door je practice. 8 yogi’s delen playlists met hun favoriete nummers.

Yogamuziek

Niets prikkelt zo veel regio’s in je hersenen als muziek. Muziek kan enorm veel invloed hebben op hoe wij ons voelen en gedragen. Inmiddels vind je steeds meer wetenschappelijke publicaties over de voordelen ervan. Maar wat is nu de juiste muziek voor tijdens het beoefenen van yoga?

Volgens een onderzoek gepubliceerd in Yoga Journal kunnen yogi’s tijdens een rustige les het beste luisteren naar liedjes met een tempo dat ligt tussen de 60 en 100 bpm. Is het een actievere vorm van yoga, waarbij je krachtig van de ene pose in de andere stroomt? Kies dan voor een nummer dat 175 bpm telt. Benieuwd welk muziekstuk de juiste bpm bevat? De Amerikaanse site Songbpm.com zoekt het voor je uit. 

Maar je hoeft natuurlijk niet zelf op zoek. We delen de favoriete playlists van acht bekende yogi’s. Hieronder vind je de yogamuziek van Yogi Ram, David Lurey, Gösta van Dam, Jan Kuiper,Mark Dowe, Erica Jago, Anna Scott Miller en Afke Reijenga. Deze playlists zijn ook allemaal te vinden op ons Spotify-account. Volg Yoga by Happinez op Spotify.

De playlist van Yogi Ram

De volgende nummers zijn niet op Spotify te vinden, maar zijn ook favorieten van Yogi Ram:

• Hanshah Temple – Buddhist Chants and Peace Music
• Bow To Avalokitesvara Bodhisattva – Buddhist Chants and Peace Music 

De yogamuziek van David Lurey

Meer lezen over muziek tijdens de yogales? Wij vroegen drie yogi’s over muziek én hun drie favoriete nummers.

De afspeellijst van Gösta van Dam

De playlist van Jan Kuiper

Jan Kuiper maakt ook zelf muziek! Beluister hier zijn album Wu Wei met meditatieve, akoestische gitaarmuziek. Of luister zijn album met een meer lounge-feeling: Urban Yogi.

De yoga-tunes van Mark Dowe

De playlist van Erica Jago

De favoriete nummers van Anna Scott Miller

De yogamuziek van Afke Reijenga

Volg Yoga by Happinez op Spotify en je bent meteen op de hoogte van nieuwe playlists van yogadocenten. Geniet ervan!