Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen
Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug. Yoga helpt je lief te zijn voor je rug.
Artikelen
Internationale yogadag 2019
Op vrijdag 21 juni 2019 is het weer zover: yogi's wereldwijd vieren Internationale yogadag, om samen bij te dragen aan een mooiere wereld. Doe je ook mee?
Jezelf motiveren, hoe doe je dat?
Vaker hardlopen, minder snoepen, en vanaf nu écht elke ochtend een halfuur op je yogamatje. Waarom is het zo moeilijk die discipline op te brengen?
Wat je lichaam je vertelt
Ineens last van een stijve rug? Weerstand tegen achteroverbuigen? Leer luisteren naar wat je lichaam je te zeggen heeft.
Zomerse Hawaï playlist voor je yoga practice
Terug naar je natuur: zo laat je 'mana' stromen met een Hawaïaanse yogaserie. Of zet deze playlist aan!
De Amerikaanse Laura Burkhart: 'Yoga leerde me afstand nemen van pijn'
Ken je Laura Burkhart al? Deze populaire yogadocent uit San Francisco stond op de cover van onder andere Yoga Journal en was in mei in Nederland.
Last van nekpijn? Probeer deze 4 yoga-oefeningen
Stijve nek of hoofdpijn kan erg vervelend zijn. Deze tips en yogahoudingen helpen.
981 van 1352 artikelen
Meer artikelen